ألبيت/ ألطب ألبديل
الأظافر ، أشارات حالتك الجسدية ...  د.عنان باير اخصائي العلاج البديل

هل تعلم ان أظافر اليد تعطى مؤشرات على الصحة العامة للجسد ؟ حيث أننا أحيانا نلاحظ أظافر بيضاء ، و اخرى حمراء ربما . كذلك هناك احيانا مشاكل فى بنية الأظافر و شكلها الخارجى من تشققات و كسور . كل هذا ربما يدل على احتمالية وجود أمراض معينة ، و هذا ما سنتعرف عليه فى جولة مختصرة فى هذه المقالة . 1- الأظافر الشاحبة :- الأظافر الشاحبة ربما تكون علامة على وجود بعض المشاكل الصحية المهمة مثل الانيميا ، و الفشل القلبى و أمراض...

حساسية الربيع... الغذاء قبل الدواء    د. عنان باير اخصائي العلاج البديل

قدوم فصل الربيع، والذي قد تكون الحساسية فيه أسوأ من أي وقت آخر، وتغير المناخ وتقلبه وارتفاع درجات الحرارة المفاجىء وتفاوتها مع ارتفاع في مستويات ثاني أكسيد الكربون في الغلاف الجوي، جميعها عوامل أدت إلى أن تكون حبوب اللقاح أكثر فعالية وانتشاراً مما يؤدي لتبلور الحساسية وظهورها. كيف نخفف من حدة حساسية الربيع بالغذاء..الإجابة في السطور التالية: تنفرد العديد من الأغذية ذات المصدر النباتي باحتوائها على مركبات...

عـــــشر نصـــائح صـحية100%  د. عنان باير اخصائي العلاج البديل

*احرص على تناول وجبة صباحية كاملة لتقوم بعملك بنشاط وحيوية ، على ان تشتمل على كوب لبن حليب طازج. * تناول تفاحة يوميا مع ملعقة عسل قبل وجبة الإفطار بنصف ساعة ( فتناول تفاحة يوميا يغنيك عن الطبيب). * اجعل للفواكة والخضروات والأغذية النباتية النصيب الأكبر من طعامك وقلل من اللحوم لكي يطول عمرك. * كل الفواكة بدون سكين لأن عملية القضم تقوي الاسنان وتنظفها. *لا تسرف في الطعام وتجنب التخمة ، واجعل ثلث المعدة للطعام ،...

كل ما اردتم معرفته عن الخرفيش     د. عنان باير اخصائي العلاج البديل

شوكة مريم/ كعيب/ شوك الدمن/ حرشف بري هـو: نبات شائع ينمو في معظم أنحاء العالم في المناطق المعتدلة، له أوراق شوكية عليها خطوط بيضاء(ورد في المزاعم القديمة أنها من حليب السيدة مريم عليها السلام). يمكن أكل الأوراق الطازجة بعد إزالة الشوك من أطرافها ، كما يمكن جمع البذور واستخدامها في علاجات متعددة كما سيأتي بعد قليل. إن من أهم استخدامات الخرفيش هي لأمراض الكبد المختلفة، مثل: الالتهاب الكبدي بأشكاله المختلفة،...

فوائد عشبه الشمر(الشومر) الرائعة والعظيمة  د. عنان باير اخصائي العلاج البديل

( له تأثير قوي لإزاله الكرش وشد الجسم ) اسماء الشمّر بالعربية :- الشومر ، الشمر ، السنوت ، الرازيانج ، الشمار ، البسباس ، الشمرة ، الشمر المر ، الشمر الحلو ، الحلوة ، الحبة الحلوة ، حبة الحلاوة العربية ، الشمر الكبير ، شمر الحدائق ، الشمر الوحشي ، الشمر الزهري الاسم العلمي: Foeniculum Vulgare اسماء أخرى بالانجليزية :- Large Fennel , Sweet Fennel , Wild Fennel , Finocchio , Carosella , Florence Fennel , Fennel الاجزاء المستعملة : البذر ، الاوراق ،...

علاج الانتفاخات و الغازات بالطب البديل   د. عنان باير اخصائي العلاج البديل

الانسان بعسر الهضم ويتكون لديه انتفاخ بالبطن وغازات , وقد يرافقه خروج الريح وسماع أصوات غريبه وقرره في البطن. للتخلص من هذه المشكله نضع لكم بعض الوصفات المنزليه التي قد تعطي نتائج طيبه لكن تذكر هذا الامر لا يغني عن زياره الطبيب او استشاره الاختصاصي ان كانت هنالك اعراض مصاحبه للغازات مثل الحمى او الالم. 1-اليانسون: هو نبات حولي وموطنه الأصلي في دول البحر المتوسط، والجزء المستخدم منه هو الثمار المجففة...

قائمة أطعمة تقوم بحرق الدهون لتخلصك من الكيلوجرامات  د. عنان باير اخصائي العلاج البديل

إذا شعرتم بأن وزنكم قد ارتفع وانكم تناولتم عددا كبيرا من الحلويات واصبح في جسمكم بعض الدهون المتراكمة التي قد تزعجك ولا تجعلك بكامل جمالكم واناقتكم فسيكون هذا الموضوع مناسب جدا لكم فقد حان وقت تغيير نظام الغذاء واللجوء الى الأطعمة اللذيذة التي تتوافر في الربيع وتمنحكم الرشاقة وتزيل الدهون المتراكمة وهنا نضع مجموعة اغذية تفيدكم في حرق الدهون. الهليون حبة واحدة من الهليون الطازجة تحتوي فقط على 4 وحدات...

وقفة مع التوتر الدائم - نصيحة هامة --  د. عنان باير اخصائي العلاج البديل

“نصيحتي الرائعة لعلاج التوتر”: لقراء موقع الواد الاعزاء وقفت بمحاضرة قبل سنوات توافد عليها الجمع الكبير، وشرحت طرق وفنون إدارة الضغط العصبي،وعلاجات البسيخوترابيا الطبيعية. ولتوضيح فكرتي، حملت كوبا من الماء، نصفه فارغ ونصفه الآخر… مليء. مثلكم تماما، توقع الحضور أن سؤالي التالي سيكون هل الكوب نصف ممتلئ أم نصف فارغ، لكني لم تفعل. بدلا من ذلك بادرت بسؤالهم: في رأيكم، ما هو وزن هذا الكوب من الماء؟ جاءت الردود...

عشبة الزوفا Hyssopus Officinalis --- د. عنان باير اخصائي العلاج البديل

الزوفا عشبة معمرة يبلغ ارتفاعها حوالي 50 سم كثيرة الفروع، عطرية الرائحة، أوراقها حرابية الشكل مجعدة متقابلة وغير مسننة. أزهارها صغيرة بيضاء إلى زهرية اللون. والزهرة لها شفتان مع أنبوب طويل. الجزء المستخدم من النبات:. الجزء المستعمل من النبات هي الاجزاء الهوائية ، الرؤوس المزهرة والزيت العطري . يعرف النبات علمياً باسم Hyssopus Officinalis. الموطن الأصلي للنبات: الموطن الأصلي جنوبي أوروبا وهي تنمو تلقائياً في البلدان...

كيف تحول جسمك الي ماكينة لحرق الدهون   --- د. عنان باير  اخصائي العلاج البديل

ابقاء الجسم في حالة عدم توازن غذائي Keeping your body off-balance عليك أن تعلم أن أحد أكبر الأسباب أن النّاس لا يمكن أن يخسّوا لأنّ جسمهم قد تأقلم على مستوًى سعرات معيّن, و عند هذا التأقلم ان عمليّة التّمثيل الغذائي (****BOLISM)ّ تتباطأ بشكل مثير و خسارة الوزن تصبح غير ممكنة . في الحقيقة هذا أكبر سبب أيضًا أن النّاس الذين يتّبعون نظام غذائيّ عن طريق التجويع ستخسّ للأسبوع الأوّل أو الثانيّ ثم يصلون لمرحلة التوقف عن خسارة الوزن...

كيف تنظف كبدك في تسعة أيام

1-اشرب ثمانية أكواب من المياه يؤدي شرب هذه الكمية من المياه، أي ما يعادل ليتر ونصف الليتر، إلى تغيير حالتك الجسدية والنفسية، ويرفع معدل طاقتك وصفاء ذهنك. تساعد المياه في إذابة السموم الموجودة في الدم ليتخلّص منها، بعدئذ، عبر الكليتين. وبالتالي تعمل الكليتان بشكل أفضل. يمكن أن يتضمن استهلاك المياه الشاي الخالي من الكافيين وغيره من بدائل القهوة (يعتبر الكافيين مادّة مدرّة للبول، لذا قد يسبب فقدان نسبة...

اجمل وصفات طبيعية لكل جزء بالجسم  د. عنان باير اخصائي العلاج البديل

اقدم لكم بعض الوصفات الطبيعية للعناية بالجسم: 1-للعينين: * يمكن استخدام البابونج وماء الورد لراحة العينين، وإزالة حالات الإرهاق، ومن ثم يجب مسح العين بقطعة قطن مشبعة بمحلول من ماء الورد ومغلى أوراق البابونج، بمعدل ثلاث مرات يوميا. *شرائح الخيار لتخفيف الانتفاخ حول العينين: أسرع طريقة لتخفيف الانتفاخ تكون عن طريق تقطيع شرائح الخيار، وفركها على الجفن، وتحت العين، على أن نبقى العينين مغلقتين لمدة...

اهم الفيتامينات والمعادن للشعر والأظافر  --- د. عنان باير اخصائي العلاج البديل

أن التغذية السليمة المتوازنة المحتوية على الفيتامينات، الكولاجين، الأحماض الدهنية الأساسية والزيوت الطبيعية أساس أي محاولة للمحافظة على شعر براق مفعم بالحيوية وأظافر قوية لا تتكسر بسهولة. فالأظافر والشعر التي تعتبر خلايا ميتة هي انعكاس مباشر لما نتناوله من طعام وعملية نموها تتطلب التركيز على تناول الفيتامينات والمعادن Vit A(B-Carotene),Vit B-Complex, Vit C, Vit E، المغنيسيوم، الزنك، السيلينيوم. ففيتامين A: ينتج مادة Sebum...

 10 عادات تدمر الدماغ --- د. عنان باير اخصائي العلاج البديل

1- عدم تناول وجبة الإفطار الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها. 2- الإفراط في تناول الأكل. الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية 3- التدخين يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر. 4- كثرة تناول السكريات كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات...

تجنب أسباب تلف الكبد !   د. عنان باير اخصائي العلاج البديل

هناك أسباب كثيرة من عاداتنا اليومية تسهم بشكل كبير في تلف الكبد إليك بعضاً منها: 1- النوم المتأخر والإستيقاظ في وقت متاخر 2- عدم التبول في الصباح 3- كثرة الأكل 4- تخطي وجبة الإفطار 5- إستهلاك الكثير من الأدوية 6- إستهلاك المواد الحافظة وتلوين الطعام ومادة التحلية الإصطناعية 7- شرب الكحول 8- إستعمال زيت الطهـــي غير الصحي, أو الإكثــــــار من المأكولات المقلية خاصة وأنت متعب. 9- إستهلاك أطعمة نيئة فهي تُشكل...