ألبيت/ صحة
فوائده مذهلة لقشر الليمون.. لن ترموها بعد اليوم!

يعرف الجميع أن الليمون له الكثير من الفوائد الصحية والجمالية، لكن المعظم لا يعلم أهمية قشور الليمون وفوائدها. إن قشور الليمون تحتوي على ما يتراوح بين 5 - 10 أضعاف فيتامين C الموجود في عصيرها، هذا فضلاً عن احتوائها على فيتامين A بكميات كبيرة، الأمر الذي يحسن الصحة ويحافظ عليها. إليكم 7 فوائد مذهلة لقشور الليمون تعد بمثابة معجزة طبية طبيعية، حسبما جاء في موقع "بولدسكاي" المعني بالصحة: 1- تقاوم الخلايا...

ما علاقة الأجهزة الخلوية بتأخر الكلام عند الأطفال؟!

أثبتت دراسة جديدة أُجريت حول مدى إرتباط جهاز الأيباد iPad بتأخر الطفل في الكلام الأميركي أن كلما جلس الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين الستة أشهر والسنتين لمدة أطول أمام الشاشات المحمولة لا سيما الهواتف الذكية والأجهزة اللوحية والألعاب الإلكترونية، زاد عندهم إحتمال التأخر في الكلام. وتقول إحدى كبار المحقيقين في الدراسة وطبيبة أطفال وعالمة في مستشفى لأمراض الأطفال Hospital for Sick Children في تورنتو، أونتاريو،...

هل يساعد الصيام المتقطع في خسارة الوزن؟

أكد علماء أمريكيون أن الصيام المتقطع خلال أيام الأسبوع يساعد في خسارة الوزن مثله مثل اتباع الحميات الغذائية. انتشرت في السنوات الأخيرة ظاهرة الـ"الصيام المتقطع"، والتي ساهم في نشرها عدد من المشاهير ونجوم الشاشة كبيونسيه وهيو جاكمان، حيث تعتمد تلك الطريقة على تناول الطعام بطريقة طبيعة أحد أيام الأسبوع، وتقليله إلى حد كبير في اليوم التالي، فهل تلك الطريقة من الصيام مفيدة فعلا للصحة؟ ووفقا للخبراء فإن...

احذروا هذه العادات السبع أثناء الاستحمام

رغم ما شهده الإنسان من تطور فإن الطريقة التي يستحم بها لا تزال غير صحيحة وقد تكون مؤذية. اعتاد روتيناً معيناً وصار يتبعه كي يستحم، لكن ثمة عادات سيئة يجب تجنبها والحذر منها. هذه بعض النصائح الفعالة حول كيفية الاستحمام. تقول فيبي والر في المقال أنها تحدثت مع خبير تجميل، وطبيب جلد، ومصفف شعر لاكتشاف عادات الاستحمام السيئة والتوقف عن ممارستها. 1- الاستحمام بالماء الساخن لقد تحدثتُ مع أحد كبار أطباء التجميل...

هذا المشروب سيخلصك من دهون البطن في 3 أيام فقط!

الحصول على خصر مشدود ونحيف من أصعب المشاكل التي تواجهها النساء عامة، فمن الصعب التخلص من دهون هذه المنطقة بسرعة، وتزامنا مع فصل الصيف لا تقلقي نقدم إليك هذا المشروب السحري للتخلص من دهون البطن في 3 أيام فقط! -المكونات: حفنة من البقدونس ليمونة ½ كوب ماء -إعداد: أنقعي البقدونس في الماء ثم أظيفي عصير الليمون، أتركيه قليلا ثم أمزجيه جيدا. -طريقة الاستهلاك: يشرب هذا المشروب كل صباح على معدة فارغة لمدة 5...

مشروب طبيعى يحسن من وظائف الكبد ويخلصه من السموم

الكبد من أهم أعضاء جسم الإنسان، ويسمى بمركز السموم لأنه يمتص جميع السموم بالجسم وينقى الدم، وأى إصابة به تؤثر على صحة الجسم بشكل سلبى، لذا يجب الحفاظ عليه. ويقدم الدكتور أحمد السيد أخصائى التغذية، مشروبا طبيعيا يحتوى على مركبات طبية تحسن من وظائف الكبد وتنظفه من السموم ليعمل بأعلى كفاءة. المكونات:- ثمرة جزر مسلوق ثمرة بنجر مسلوق ربع كوب ماء الطريقة:- نحضر الجزر والبنجر ونقطعهم ونضعهم في الخلاط...

فوائد مذهلة لقِشر البيض من المهمّ التعرّف إليها!

اعتادت ربة المنزل سرعة التخلص من قشر البيض بعد سلقه أو قليه برميه في سلة المهملات، لكن آمال الشرقاوي خبيرة التجميل والعناية بالبشرة تؤكد أنه إذا تعرفتِ على فوائد قِشْر البيض المذهلة للبشرة فحتمًا ستحتفظين بكل ما لديكِ من قشر بيض لإعداد كثير من الخلطات التي تفيد بشرتك وتمنحها النضارة والحيوية، وذلك في ما يلي: *قناع للوجه: اطحني قِشر بيضة وأضيفيه إلى بياضها، واخفقي المزيج جيدًا ثم ضعيه على وجهك إلى أن يجف....

لا ترموا أكياس الشاي المستعملة، فإليكم فوائدها!

عندما ينتهي الناس من شرب الشاي يرمون كيس الشاي المستعمل في القمامة. ولكن ما يجهله كثيرون أنّ لهذا الكيس فوائد عدة وتالياً يمكن استخدامه والاستفادة منه وفق ما ذكر موقع "businessinsider"، فإليكم ما هي: - منكّه للمعكرونة والأرز: تغلى أكياس الشاي مع الماء لطهي المعكرونة أو الأرز. - مزيل للشحوم: ضع كيساً قديماً من الشاي في الماء في المغسلة وانقع الأطباق لبعض الوقت قبل تنظيفها. سيساعد ذلك على إزالة الشحوم. - مسكّن لحروق...

الأطباء يحذّرون من شرب العصير: ليس مغذياً كما تظنون!

مع اقتراب فصل الصيف، يفضّل الناس شرب العصائر للشعور بالانتعاش حذّر من شربها، وأكّد على ضرورة تناول الفاكهة بدل من ذلك. وأشار الطبيب الخبير في السكري والاستاذ الجامعي الخبير في طب الأطفال والغدد الصماء روبرت لوستينغ، إلى أنّ هناك نوعين من الألياف في الفاكهة: الألياف القابلة للذوبان والألياف غير قابلة للذوبان. وتتميّز الألياف القابلة للذوبان بأنّها تحتوي على مادة البكتين التي تستخدم كمادة ماسكة بخاصة في...

هذا ما قد يؤدي الى الحساسية على الغلوتين

أظهرت دراسة حديثة نشرتها مجلة "ساينس" الأميركية أن فيروسا غير مؤذ عموما قد يؤدي الى نشوء حساسية دائمة على الغلوتين ويتسبب بالداء البطني وهو مرض مناعي ذاتي يلحق الضرر بالأمعاء الدقيقة. ويسلط هذا الاكتشاف الضوء على الدور المهم ظاهريا للالتهابات الفيروسية في الأمراض المناعية الذاتية نظرا الى الاشتباه ايضا بدور فيروس في السكري من النوع الأول لدى الأطفال. وهذه الخلاصات تتيح تطوير لقاحات يوما ما للوقاية من هذه...

ما يجب تناوله بعد ممارسة التمارين الرياضة!

يحرق جسم الإنسان طاقة كبيرة أثناء القيام بالتمارين الرياضية . لهذا السبب وبعد الانتهاء من التمارين، يحتاج الجسم إلى استعادة الطاقة وإعادة بناء الأنسجة العضلية، لذا يجب تناول الطعام بعد ساعة من التمارين اليكم الأطعمة التي يجب تناولها بعد التمارين الرياضية: - بيض مع التوست بالقمحة الكاملة: يساعد التوست بالقمحة الكاملة على إستعادة الكربوهيدرات التي أحرقها الجسم أثناء التمارين، كما يحافظ على مستويات السكر...

هل من الصحي تنظيف الأسنان بالحامض والكربونات؟

من العادات الرائجة في مجتمعنا تنظيف #الأسنان بما يُعرف بالكاربونات (Bicarbonate de sodium) مع إضافة الحامض إليه. فهل اعتماد هذه الطريقة مفيد أم مضر بصحَّة أسناننا؟ تشرح طبيبة الأسنان سيليا تيماني في حديث لـ"النهار" بأنَّه "أثبت علمياً أن الكاربونات يساعد في تنظيف الأسنان والحفاظ عليها وجعلها تبدو أكثر بياضاً. ولكن من المعروف أيضاً أن الكاربونات هو عبارة عن بودرة بيضاء تحتوي على جُسيمات (Particules) صغيرة جداً ما يجعلها...

انتبه.. 5 علامات تدل على إدمانك للحلوى واستهلاكك الكثير من السكر

1- الرغبة الشديدة فى تناول الحلوى فإن السكر يمكن أن يكون إدمانا، لأنه يطلق هرمون الدوبامين فى المخ الذى يساعدك الشعور بحالة جيدة، لكن عندما ينتهى المفعول تشعر أنك لست بحالة جيدة وترغب فى تناول الكثير من الحلو، مما ينتج عنه الرغبة الشديدة فى تناول الحلوى حتى تشعر أنك بحالة جيدة. 2- تشوش التركيز لأن السكر يمكن أن يؤثر على الناقلات العصبية فى الدماغ، فإذا كنت تعانى من تشوش فى الدماغ فهذه تكون علامة على تناول...

حبّ الكلاب يجعلك أقل عرضة للسمنة والحساسية

أثبتت دراسة حديثة أن التعامل مع الحيوانات الأليفة في سن مبكرة يقلل من خطر الإصابة بالسمنة، ومن فرص الإصابة بالحساسية. يقول العلماء إن الكلاب على وجه الخصوص تعرض الأطفال إلى الأوساخ والبكتيريا في وقت مبكر من الحياة، مما يوجد مناعة مبكرة. فإن دراسة أجريت في جامعة ألبرتا بكندا على أكثر من 700 رضيع، حيث طُلب من الأمهات تقديم تقرير عما إذا كان لديهن حيوان أليف في الثلاثة أشهر الثانية أو الثالثة من الحمل، أو في...