ألبيت/ صحة
الشخير أثناء النوم تحذير من هذه الأمراض

يصدر صوت الشخير أثناء النوم نتيجة وجود أنسجة تعيق عملية التنفس، وقد تكون هذه الأنسجة في الممرات الأنفية، أو الحنك، أو قاعدة اللسان، أو اللهاة. وفي حالة الشخير تضيق الممرات التي يعبر من خلالها الهواء شهيقاً وزفيراً لأن العضلات التي تقوم بفتح هذه الممرات لا تعمل على النحو المطلوب. وقد وجد العلماء ارتباطاً بين الشخير وبين الحالات الـ 6 التالية، لذا ينبغي أخذ مشكلة الشخير بجدية توقف التنفس أثناء النوم. يحدث هذا...

5 أغذية خضراء وممتازة موصى بها للأمهات من قبل ابوت

هل انت مستعدة لتنظيم وجباتك الغذائية؟ جرّبي بعض هذه الاغذية الممتازة والخضراء، والمعروف انها تساهم بشكل كبير للصحة وستمنحك الكثير من الطاقات. رونيت دوييف، مديرة علمية في ابوت منتجة سيميلاك" نحن نعلم ان الاغذية الخضراء تعتبر صحية. النباتات الخضراء الغامقة تقوي جهاز المناعة لديكم وحتى ان من شأنها ان تقلل احتمال الاصابة بأمراض مزمنة، بما فيها امراض السرطان وامراض القلب". تابعوا القراءة لتكتشفوا ما هي الاغذية...

راكتشاف إسفنجة من ألاسكا تعالج سرطان البنكرياس

يبعث اكتشاف حديث لإسفنجة خضراء في المياه المتجمدة والداكنة قبالة ألاسكا، الأمل في تطوير سلاح أول فعال ضد سرطان البنكرياس، وهو مرض فتاك لا يتيح الطب حالياً علاجات ناجعة له. كشفت فحوص مخبرية أن جزيئات عدة من الاسنفنجة تدمر بشكل انتقائي الخلايا السرطانية في البنكرياس يشكل هذا الاسفنج الأخضر دليلاً على الإمكانات غير المكتشفة في المحيطات وأوضح الباحث في المركز العلمي للصيد في الاسكا التابع للوكالة...

العرس عليكم، الشيف واللبن على طارة

أطلقت محلبة طاره مؤخرا خطوة كلها لذة وفرح بمناسبة موسم الافراح والاعراس في المجتمع العربي، وتمنح في اطارها المستهلكين فرصة التمتع من طعم لبن طارة الرائع، والفوز بتكاليف الشيف الذي سيقوم بالطهي لهم في العرس ولبن طاره هدية. وتأتي هذه الخطوة لتحكي قصة نجاح لبن طارة، الذي اصبح الاختيار الاول للطهاة والخبراء في عالم الكوليناريا والطبخ في المجتمع العربي. كيف نشارك؟ كل ما عليكم فعله هو الدخول الى موقع الفعالية...

 10 نصائح لطهي صحي

اليكم 10 نصائح بسيطة ستحول روتين الطهي وتحضير الوجبات العائلية وتناول الطعام الى عملية صحية 1. استخدموا لحم الحبش: بدلا من تحضير وجبات الدجاج الروتينية والعادية، حاولوا التنويع في قائمة الطعام والمأكولات وقدموا وجبات من لحم الحبش. لحم الحبش يُعتبر لحم خفيف وصحي، يحتوي على كمية دهون قليلة اقل من %2 في الصدر واقل من %5 من الدهون في الأفخاذ (قطع الشاورما). بالإضافة الى ذلك فان فلحم الحبش يُعتبر مصدر ممتاز للحديد،...

لسانك مؤشر على الإصابة بسرطان الدم

يعد اللسان بمثابة مرآة للصحة، حيث يمكن من خلال لونه الاستدلال على الإصابة ببعض الأمراض، مثل سرطان الدم أو مشاكل الجهاز الهضمي والكبد والرئة. وقال البروفيسور ديرك إيسر، إن اللسان يرتبط بالمخ وأعضاء الجسم الأخرى عبر مسارات عصبية، لذا فإن وجود مشكلة صحية بالجسم قد يظهر على اللسان، لذا فإن اللسان يعكس الحالة الصحية للإنسان. وأوضح طبيب الأنف والأذن والحنجرة أن اللون الطبيعي للسان هو الوردي الفاتح، ويكون...

فكرة أمريكية.. انقص وزنك بـ

ساندوتش الهامبورغر الضخم وشرائح اللحم السميكة، من أشهر الأطعمة في الولايات المتحدة التي تسجل فيها السمنة معدلات شديدة الارتفاع. ولهذه الأسباب حاول باحثون هناك الوصول لحل يقلل من السمنة دون التخلي التام عن وجبات اللحوم المحببة للكثيرين. وغالبا ما يجد الأطباء صعوبة في إقناع أصحاب الوزن الزائد، بالتخلي عن بعض الأطعمة لاسيما اللحوم، والاستعاضة عنها بالخضروات والغذاء الصحي، ولهذا السبب أجرى الباحثون في...

تقويم الأسنان متى يكون ضرورياً؟

قليلون جداً هم مَن يتمتعون بطاقم أسنان مثالي دون أية تدخلات. وعندما تسقط الأسنان اللبنية تنمو الأسنان الدائمة في الغالب بشكل غير منتظم، ولكن متى يتطلب الأمر العلاج؟ وللإجابة على هذا السؤال، قال طبيب الأسنان الألماني ديرك كروب إن اعوجاج الأسنان قد لا ينتج عنه أية مشاكل صحية، ولكنه في الوقت ذاته قد يمثل خطراً على الصحة، فبعض الأطفال لا يمكنهم المضغ أو التحدث بشكل صحيح، كما أن الأسنان المتزاحمة يصعب تنظيفها....

دراسة: المسافر بالطائرة أكثر نقلا للأمراض من البعوض

يقول باحثون إن المسافرين جوا ينقلون الأمراض مثل فيروس زيكا، والحمى الصفراء، والملاريا، وحمى الدنج أكثر بكثير من البعوض. وبحساب عدد البعوض الذي يجد طريقه إلى الرحلات الجوية التجارية، وعدد البعوض الحامل للعدوى، وعدد ما يصمد منها حتى يلدغ أحدا، توصلت الدراسة إلى أن المسافرين جوا ينقلون فيروس حمى الدنج بواقع 200 مرة أكثر من البعوض وينقلون طفيل المتصورة المنجلية المسبب لمرض الملاريا بواقع ألف مرة أكثر منها....

توصيات التغذية للمراهق في عُمر 16 سنة

يلعب الطعام دوراً هاماً في نمو القدرة البدنية والذهنية وأيضاً الشعورية لدى المراهقين في سن 16 سنة. وبصيغة أخرى، يؤثر النمو في هذه المرحلة على سنوات العُمر اللاحقة. ويعني ذلك ضرورة الحصول على المغذيات وليس فقط السعرات الحرارية الفارغة التي توفرها المشروبات السكرية والحلوى والبيتزا الأطعمة الغنية بالمغذيات هي ما توفر البروتين والمعادن والفيتامينات ومضادات الأكسدة والإنزيمات التي تحسّن وظائف الجسم، إلى...

لهذا السبب يجب أن تبقى درجة الحرارة منخفضة داخل الطائرة

كشفت دراسة حديثة عن سبب انخفاض درجات الحرارة في مقصورة الركاب داخل الطائرة، وقالت بأن الإنسان يكون أكثر عرضة للإصابة بالإغماء على متن الطائرة بسبب نقص الأوكسجين الذي يعتبر عنصراً ضرورياً في عملية التنفس. وتقول الدراسة بأن ركاب الطائرات قد يتعرضون إلى نقص كبير في الأكسجين بسبب انخفاض التهوية الرئوية الناجمة عن الجمود والنعاس وانتفاخ المعدة والأمعاء. وهنالك عوامل أخرى يمكن أن تؤدي إلى نقص الأكسجين داخل...

الإفراط في الملح يهدد الأوعية الدموية للمراهقين

حذرت الرابطة الألمانية لأطباء الأطفال والمراهقين من أن الإفراط في تناول الملح يهدد الأوعية الدموية للمراهقين، وذلك وفقاً لنتائج دراسة أمريكية حديثة. وأوضحت أن الإفراط في تناول الملح يؤدي إلى تصلب الشرايين، الذي يمهد الطريق لأمراض القلب والأوعية الدموية، حيث إنه يرفع خطر الإصابة بالأزمات القلبية والسكتات الدماغية. ولتجنب هذا الخطر، توصي الرابطة بألا تزيد كمية الملح، التي يتناولها الأطفال بين 7 و10...

4 نصائح لمقاومة مظاهر الشيخوخة

من قبيل الإطراء أن يخبرك أحد ما أنك تبدو أصغر من سنك، ولكن ليس بالضرورة أن يكون هذا تملقا بحتا، فبعض الأشخاص يكونون حقا بدنيا وعقليا أيضا أصغر من عمرهم الزمني، ونقدم هنا نصائح لمقاومة الشيخوخة ومظاهر تقدم العمر. فالتقدم في السن بشكل جيد أو سيئ هو شيء بيد الجميع، بحسب اختصاصي طب الشيخوخة كيه لنهارد رودولف، وهو المدير العلمي لمعهد لايبنيتس للشيخوخة في ألمانيا. ويقول رودولف إنه على عكس العمر الزمني (كم سنة...

شركة يابانية تقدم خدمة فريدة لاستعادة الزوج الخائن

تقدم شركة يابانية خدمة فريدة من نوعها لعملائها، من خلال تأجير موظفين مهمتهم الحديث إلى عشيق أو عشيقة شريك حياة العميل الخائن، بهدف إنهاء العلاقة وإعادته إلى عش الزوجية. وتتميز اليابان أنها بلد يمكنك أن تسأجر فيه أي شيء بشكل افتراضي، من قبيل استئجار حبيب أو شخص للعناق، أو حتى لمسح الدموع عن عينيك عندما تشعر بالحزن. لكن شركة جينزا لاديس، بدأت بتقديم خدمة جديدة مميزة، حيث يمكن للزوج أو الزوجة، استئجار شخص،...

ارتفاع نسبة السكر يستلزم تغيير نمط الحياة

أوردت مجلة "الصيدليات الحديثة" أن ارتفاع نسبة السكر بالدم يستلزم تغيير نمط الحياة من أجل الحد من خطر الإصابة بالسكري من النوع الثاني. وأوضحت المجلة الألمانية أن إتباع أسلوب حياة صحي يساعد على خفض هذا الخطر بنسبة 58%. ويقوم أسلوب الحياة الصحي على الإكثار من الخضروات والفواكه ومنتجات الحبوب الكاملة والإقلال من الدهون والسكريات، مع إنقاص الوزن والمواظبة على ممارسة الرياضة، نظراً لأن المرضى عادة ما يعانون من...