ألبيت/ صحة
لماذا تهدد دهون البطن صحة القلب؟

تعتبر دهون البطن الأكثر خطراً عند زيادة الوزن، فقد بينت نتائج دراسة شارك فيها 15 ألف شخص أن من تأخذ بطونهم الشكل الدائري أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب، وتزاد لديهم احتمالات فقدان الأنسجة العضلية الهامة مقارنة بمن لديهم دهون زائدة في مواضع أخرى من الجسم. لماذا دهون البطن؟ عندما تحمل الدهون حول بطنك تزداد نسبة ما يُعرف بالدهون الحشوية، والتي توجد بجوار الكبد والأعضاء الداخلية الأخرى، وتعتبر الدهون...

دراسة: النوم الكافي والقهوة أفضل صديق للوقاية من السكر

اكدت دراسة استرالية حديثة ان تناول فنجان قهوة صباحا بغرض الحصول على التركيز والمساعدة على الاستيقاظ، هو أفضل صديق لمريض السكر، وأن إجراء تغييرات بسيطة فى أسلوب الحياة اليومية تساعد على الوقاية من مرض السكر من النوع الثانى. ووفقا لمنظمة الصحة العالمية فإن 80% من حالات السكر من النوع الثانى، من الممكن أن تتأخر أو تمنع الإصابة بالمرض من خلال اتباع أسلوب حياة أفضل. وقال البروفسيور Wasim Hanif، المدير الإكلينيكى...

علماء يطورون تقنية جديدة تحول الهاتف الذكي لسماعات طبية متطورة

طورت مجموعة من الباحثين فى جامعة فلوريدا جهازا جديدا يحمل اسم HeartBuds يعمل عن طريق تقنية متطورة، يتم تثبيته فى الهاتف الذكى، ويغنى الأطباء عن استخدام السماعات التقليدية التى اخترعها الفيزيائى René Laennec عام 1800. وقال الباحثون العاملون على الجهاز إنه مدعوم بتقنية قادرة على تقديم معلومات أكثر دقة عن حالة المرضى ومعدلاتهم الحيوية حيث يتسجل ضربات القلب ومعدلات التنفس ويسجلها فى ملفات ويمكن الطبيب نقلها إلى أى مكان...

علماء: 5 أقداح من الشاي يوميا تقي من الأمراض وتحسن المزاج

ينصح العلماء بتناول خمسة أقداح من الشاي يوميا، لأن هذه الكمية منه مفيدة للصحة. نصح علماء مجلس الرعاية الصحية في هولندا مواطنيهم بتناول 3-5 أقداح من الشاي يوميا لفائدة هذه الكمية في تحسين الصحة والمزاج. ويعتبر الشاي من أكثر المشروبات انتشارا في عدد كبير من الدول في آسيا وأوروبا ومناطق أخرى من العالم. واقترح المجلس تناول هذه الكمية من الشاي يوميا استنادا الى نتائج الدراسات التي أجريت خلال السنوات العشر...

فوائد الكيوى.. أهمها إنقاص الوزن

الكيوى من الفواكه المفيدة للإنسان، حيث يحتوى الكيوى على فوائد صحية عديدة نظرا لاحتوائه على مجموعة من الفيتامينات والأملاح المعدنية التى تساهم فى إمداد الجسم بفوائد صحية عديدة. وعن فوائد الكيوى احتواه على نسبة عالية من فيتامين سى والألياف الغذائية والفسفور، والتى تساعد فى الحصول على فوائد صحية عديدة. وفوائد الكيوى والرجيم يحتوى الكيوى على نسبة عالية من الألياف الغذائية المفيدة فى منح الفرد الشعور...

الصيد الجائر سبب إنقراض “الماموث” كثيف الصوف

أكدت دراسة قام بها أثنان من العلماء فى جامعة ميتشجان الأمريكية أن إنقراض الماموث كثيف صوف “حيوان من فصيلة الفيلة” الذي كان يعيش في سيبريا لم يكن بسبب سقوط نيزك أو بسبب درجة الحرارة ولكن بسبب تعرضه للصيد الجائر وقد ركزت الدراسة على فحص 15 ماموثا صغيرة كان قد حصل عليهم متحف علم الإحاثه فى الجامعه من سيبريا تتراوح أعمارهم ما بين 3 و 12 عاما وعاشوا منذ أكثر من 40 ألف سنة للمجموعه القديمه و 10 الاف سنه للمجموعه...

المشروبات الغازية “الدايت” قد تساعد في خفض الوزن أكثر من الماء

كشفت دراسة جديدة مثيرة للجدل أن المشروبات الغازية منخفضة السكريات “الدايت” يمكنها أن تساعد في خفض الوزن وقد تتجاوز فاعليتها الماء في إنقاص الوزن. ونقلت صحيفة “ديلي ميل” البريطانية عن باحثين قولهم إن استخدام المحليات منخفضة الطاقة بدلا من السكر في هذه المشروبات- يؤدي إلى خفض استهلاك السعرات الحرارية من ثم خفض وزن الجسم. وأشارت الصحيفة إلى أن هذه النتائج كانت ثمرة أبحاث لمجموعة من العلماء بجامعة...

النظام الغذائي المنخفض الكوليسترول يخفض ضغط الدم المرتفع

أظهرت دراسة طبية، أن اتباع النظام الغذائي المخفض للكوليسترول يساعد أيضا في خفض ضغط الدم المرتفع، وفقا لأحدث الأبحاث الطبية التي أجريت في هذا الصدد. وأوضحت الأبحاث أن النظم الغذائية المعنية بخفض الكوليسترول، والتي تضم المكسرات بروتين الصويا، والخضراوات الورقية والألياف والشوفان، لوحظ فعاليتها في خفض ضغط الدم المرتفع، وذلك عند مقارنة النتائج المتوصل إليها مع نظام غذائى آخر يعمل على خفض الضغط المرتفع....

الصحة تؤكد نوفر عقار الفانكوميسين الفعال ضد بكتيريا ميرسا

نفت وزارة الصحة والسكان ما تم تداوله من تصريحات منسوبة للوزارة بأنها لا تمتلك إحصائيات حول بكتيريا “ميرسا ” مؤكدة انه عار تماما من الصحة. وأكدت الوزارة في بيان اصدرته اليوم الثلاثاء أنها قامت بإجراء دراسة عن حجم المشكلة في عام 2013 لتقدير معدل انتشار بكتيريا “ميرسا” في عدد 20 وحدة رعاية مركزة بسبع محافظات من محافظات الجمهورية. وتم أخذ (290 ) عينة من المرضى وتبين أن نسبة العينات الإيجابية كانت 7,9 % من مجموع...

دراسة :ارتفاع ضغط الدم والسكر يسببان الإصابة بأمراض الكلى

كشفت دراسة طبية استقرار معدلات الإصابة بأمراض الكلى المزمنة .. على مدار العقد الماضى، بعد ارتفاعها لسنوات طويلة، حيث تعد أمراض الكلى من الأمراض المزمنة، وتسبب فى انخفاض وظائف الكلى مع مرور الوقت، لتظل مشكلة صحية رئيسية. ووفقا لأحدث الأبحاث الامريكية الطبية التى أجريت فى هذا الصدد، قام باحثون بعقد مقارنة بيانات سابقة للفترة 2003 – 2004 و2011 – 2012، حيث قالت الدراسة أن عدد الأشخاص الذين يعانون من مرض الكلى المزمن...

فوائد تناول  العسل على الريق

فوائد أكل العسل على الريق يوفر الطاقة الضرورية للجسم لبدء النشاط اليومي. يسهّل عملية الهضم فهو ملينٌ طبيعيٌ ومطهرٌ للأمعاء وخاصة عند وجود التهابات معوية. ينشّط الدورة الدموية بتعزيز هيموغلوبين الدم. يعتبر مضاداً حيوياً فعّالاً لمقاومته نمو أنواع كثيرة من البكتيريا. يقوّي جهاز المناعة وذلك باعتباره خط الدفاع الأول ضدّ أنواع عديدة من البكتيريا. يخفّف من أعراض الحساسية الناتجة من حبوب اللقاح إذ يساعد على...

اهمية تناول وجبة الفطور صباحآ

بداية يومك مع وجبة فطور صحية مهم جداً للحفاظ على صحتك بشكل عام ولعدم كسب وزن زائد للجسم. ويسبب اهمال وجبة الفطور أن تدخل في طور الجوع ومن ثم انخفاض معدل التمثيل الغذائي للجسم وبالتالي ابطاء عملية حرق الطاقة واكتساب وزن جديد زائد.

دراسة: الوقوف فترة طويلة نهارا يقي من البدانة

وأوضح باحثون قائمون على الدراسة، الصادرة عن “الجمعية الأمريكية للسرطان”، أن الوقوف لربع ساعة يوميا يساعد عاى تخفيض فرص الإصابة بالبدانة. يأتي ذلك في الوقت الذي شدد فيه الباحثون على أن الأنشطة السلبية كمشاهدة التليفزيون أو الجلوس لفترات طويلة لممارسة ألعاب الفيديو تسهم بصورة بمباشرة في زيادة فرص الإصابة بالسرطان. ولفتت الدراسة إلى أن الرجال الذين انتظموا في الوقوف لفترات متباعدة تراجعت بينهم فرصة...

علماء : تناول 3 أكواب من الشاي يوميًا لتقوية العظام

أفادت دراسة علمية حديثة أن تناول 3 أكوب من الشاى يومياً تقلل خطر الإصابة بكسور العظام بمقدار الثلث, ونظراً لأنه يحتوى على نسبة كبيرة من الحديد، وجد الباحثون أن الشاى يحتوى على مركبات تعزز صحة العظام وتقلل فرص الإصابة بالكسور. ويقول العلماء هذا الشراب المتواضع يمكن أن يصبح سلاحا قويا ضد هشاشة العظام، وهو المرض الذى يهدد فصيل كبير من المجتمع وهو النساء، حيث إن فرص إصابتهن ترتفع إلى أعلى مستوياتها عند انقطاع...

البامية الرومي تقوي المناعة

أفادت دراسة أجرتها خبيرة التغذية الفرنسية فاليرى اسبيناس بأن خضار البامية الرومي، الذي يعرف في أفريقيا، يحتوى على فيتامين “سى” الذي يقوي الجهاز المناعي ويكافح “الربو” بفاعليه كبيرة. كما كشفت الدراسة عن أن البامية الرومي غنية بالألياف وتساعد على تنظيم السكر والكوليسترول لإحتوائها على حامض الفوليك الذي يجعلها من الخضروات الهامة خلال فترة الحمل. وأضافت الدراسة أن البامية الرومي تحافظ على الكلى لأنها...