ألبيت/ صحة
فكرة أمريكية.. انقص وزنك بـ

ساندوتش الهامبورغر الضخم وشرائح اللحم السميكة، من أشهر الأطعمة في الولايات المتحدة التي تسجل فيها السمنة معدلات شديدة الارتفاع. ولهذه الأسباب حاول باحثون هناك الوصول لحل يقلل من السمنة دون التخلي التام عن وجبات اللحوم المحببة للكثيرين. وغالبا ما يجد الأطباء صعوبة في إقناع أصحاب الوزن الزائد، بالتخلي عن بعض الأطعمة لاسيما اللحوم، والاستعاضة عنها بالخضروات والغذاء الصحي، ولهذا السبب أجرى الباحثون في...

تقويم الأسنان متى يكون ضرورياً؟

قليلون جداً هم مَن يتمتعون بطاقم أسنان مثالي دون أية تدخلات. وعندما تسقط الأسنان اللبنية تنمو الأسنان الدائمة في الغالب بشكل غير منتظم، ولكن متى يتطلب الأمر العلاج؟ وللإجابة على هذا السؤال، قال طبيب الأسنان الألماني ديرك كروب إن اعوجاج الأسنان قد لا ينتج عنه أية مشاكل صحية، ولكنه في الوقت ذاته قد يمثل خطراً على الصحة، فبعض الأطفال لا يمكنهم المضغ أو التحدث بشكل صحيح، كما أن الأسنان المتزاحمة يصعب تنظيفها....

دراسة: المسافر بالطائرة أكثر نقلا للأمراض من البعوض

يقول باحثون إن المسافرين جوا ينقلون الأمراض مثل فيروس زيكا، والحمى الصفراء، والملاريا، وحمى الدنج أكثر بكثير من البعوض. وبحساب عدد البعوض الذي يجد طريقه إلى الرحلات الجوية التجارية، وعدد البعوض الحامل للعدوى، وعدد ما يصمد منها حتى يلدغ أحدا، توصلت الدراسة إلى أن المسافرين جوا ينقلون فيروس حمى الدنج بواقع 200 مرة أكثر من البعوض وينقلون طفيل المتصورة المنجلية المسبب لمرض الملاريا بواقع ألف مرة أكثر منها....

توصيات التغذية للمراهق في عُمر 16 سنة

يلعب الطعام دوراً هاماً في نمو القدرة البدنية والذهنية وأيضاً الشعورية لدى المراهقين في سن 16 سنة. وبصيغة أخرى، يؤثر النمو في هذه المرحلة على سنوات العُمر اللاحقة. ويعني ذلك ضرورة الحصول على المغذيات وليس فقط السعرات الحرارية الفارغة التي توفرها المشروبات السكرية والحلوى والبيتزا الأطعمة الغنية بالمغذيات هي ما توفر البروتين والمعادن والفيتامينات ومضادات الأكسدة والإنزيمات التي تحسّن وظائف الجسم، إلى...

لهذا السبب يجب أن تبقى درجة الحرارة منخفضة داخل الطائرة

كشفت دراسة حديثة عن سبب انخفاض درجات الحرارة في مقصورة الركاب داخل الطائرة، وقالت بأن الإنسان يكون أكثر عرضة للإصابة بالإغماء على متن الطائرة بسبب نقص الأوكسجين الذي يعتبر عنصراً ضرورياً في عملية التنفس. وتقول الدراسة بأن ركاب الطائرات قد يتعرضون إلى نقص كبير في الأكسجين بسبب انخفاض التهوية الرئوية الناجمة عن الجمود والنعاس وانتفاخ المعدة والأمعاء. وهنالك عوامل أخرى يمكن أن تؤدي إلى نقص الأكسجين داخل...

الإفراط في الملح يهدد الأوعية الدموية للمراهقين

حذرت الرابطة الألمانية لأطباء الأطفال والمراهقين من أن الإفراط في تناول الملح يهدد الأوعية الدموية للمراهقين، وذلك وفقاً لنتائج دراسة أمريكية حديثة. وأوضحت أن الإفراط في تناول الملح يؤدي إلى تصلب الشرايين، الذي يمهد الطريق لأمراض القلب والأوعية الدموية، حيث إنه يرفع خطر الإصابة بالأزمات القلبية والسكتات الدماغية. ولتجنب هذا الخطر، توصي الرابطة بألا تزيد كمية الملح، التي يتناولها الأطفال بين 7 و10...

4 نصائح لمقاومة مظاهر الشيخوخة

من قبيل الإطراء أن يخبرك أحد ما أنك تبدو أصغر من سنك، ولكن ليس بالضرورة أن يكون هذا تملقا بحتا، فبعض الأشخاص يكونون حقا بدنيا وعقليا أيضا أصغر من عمرهم الزمني، ونقدم هنا نصائح لمقاومة الشيخوخة ومظاهر تقدم العمر. فالتقدم في السن بشكل جيد أو سيئ هو شيء بيد الجميع، بحسب اختصاصي طب الشيخوخة كيه لنهارد رودولف، وهو المدير العلمي لمعهد لايبنيتس للشيخوخة في ألمانيا. ويقول رودولف إنه على عكس العمر الزمني (كم سنة...

شركة يابانية تقدم خدمة فريدة لاستعادة الزوج الخائن

تقدم شركة يابانية خدمة فريدة من نوعها لعملائها، من خلال تأجير موظفين مهمتهم الحديث إلى عشيق أو عشيقة شريك حياة العميل الخائن، بهدف إنهاء العلاقة وإعادته إلى عش الزوجية. وتتميز اليابان أنها بلد يمكنك أن تسأجر فيه أي شيء بشكل افتراضي، من قبيل استئجار حبيب أو شخص للعناق، أو حتى لمسح الدموع عن عينيك عندما تشعر بالحزن. لكن شركة جينزا لاديس، بدأت بتقديم خدمة جديدة مميزة، حيث يمكن للزوج أو الزوجة، استئجار شخص،...

ارتفاع نسبة السكر يستلزم تغيير نمط الحياة

أوردت مجلة "الصيدليات الحديثة" أن ارتفاع نسبة السكر بالدم يستلزم تغيير نمط الحياة من أجل الحد من خطر الإصابة بالسكري من النوع الثاني. وأوضحت المجلة الألمانية أن إتباع أسلوب حياة صحي يساعد على خفض هذا الخطر بنسبة 58%. ويقوم أسلوب الحياة الصحي على الإكثار من الخضروات والفواكه ومنتجات الحبوب الكاملة والإقلال من الدهون والسكريات، مع إنقاص الوزن والمواظبة على ممارسة الرياضة، نظراً لأن المرضى عادة ما يعانون من...

فوائد مياه البحر في علاج الأمراض المستعصية

الذهاب إلى الشاطئ خلال فصل الصيف ليس للاستمتاع فقط أو الهروب من درجة الحرارة المرتفعة، وإنما يعد تجربة علاجية مذهلة للعديد من الأمراض المستعصية وفق ما تبينه الأبحاث، وذلك لاحتواء مياه البحر على اليود والملح والعديد من المركبات التي تحسن وظائف الجسم وتنشط المناعة وتعالج الأزمات المرضية. تقول الدكتورة رضوى الطاهر أخصائية الطب الوقائي والتوعية الصحية، إن أغلب المصطافين حول العالم يعتبرون الذهاب إلى...

الهليون طارد للسموم ومفتاح الرشاقة

قالت الغرفة الزراعية بمدينة مونستر الألمانية إن نبات الهليون يساعد على طرد السموم من الجسم، حيث إنه يعمل على تحفيز الكلى من ناحية وتنشيط حركية الأمعاء من ناحية أخرى، مما يسهم في التخلص من سموم الجسم عبر إخراج الفضلات. ومن ناحية أخرى، يعد الهليون المعروف أيضا باسم "الاسبارغوس" مفتاح الرشاقة، حيث تحتوي 100 غرام منه على 17 سعراً حرارياً فقط، كما أنه يعد مناسباً لمرضى السكري بفضل انخفاض محتواه من الكربوهيدرات....

أطعمة تحمي وتساعد على علاج أمراض خطيرة

أطعمة تحمي وتساعد على علاج أمراض خطيرة تتزايد الأدلة على أن نمط الحياة العصري مصدر لعديد من المشاكل الصحية، ويتضمن ذلك خيارات الطعام الحديث وطريقة طهيه، والوجبات الخفيفة الجاهزة مثل رقائق البطاس المملحة. من ناحية أخرى، هناك أطعمة تساعد على علاج كل مشكلة صحية، وبالطبع توفر وقاية منها قبل تطورها. إليك أهم هذه الأطعمة: القهوة. أفضل منبّه للدماغ، كما توفر القهوة حماية من مرض الزهايمر. الجزر. يساعد أكل...

البا ما يتبادر للأذهان عند الحديث عن الطب الصيني، العلاج بالوخز بالإبر الذي أثبت فعاليته في تخفيف آلام. بيد أن أنواع الطب الصيني كثيرة ويتم اعتمادها في علاج أمراض أحيانا عن طريق الأعشاب و أيضا التديك. تديك توينا هو أحد العلاجات الطبيعية الصينية يستخدم منذ أكثر من ألفي عام ويعتبر بديلاً عن الإبر الصينية أو مكملاً لها لتخفيف حدة آلام. كما أضحى جزءا من خطط علاجية أكبر في الطب الصيني التقليدي، حيث يستخدم إلى جانب...

دمج اللوتين وفيتامين E  الطبيعي و – DHA  الموجود فقط في سيميلاك، يعملون سويا في مناطق مسؤولة عن المعلومات والذاكرة

رونيت دوييف، مديرة علمية في ابوت، منتجة سيميلاك: يستدل من الابحاث بشكل واضح ان مكونات التغذية الخاصة للام خلال فترة الحمل وطوال تغذية الطفل خلال السنة الاولى هي الاهم، خاصة لتطوره. معروف ان مكونات هامة مثل: حمض الفوليك والحديد والكالسيوم ضرورية لحمل صحي، ولكن الأبحاث الجديدة من أبوت توضح أنه بعد ولادة الطفل، طفلك يحتاج إلى دمج من اللوتين، وفيتامين E الطبيعي و DHA التي تدعم تنمية المهارات للدماغ وتعلم الخدج...

الاتحاد الأوروبي يحذر من مخاطر بخاخات الأنف

طالبت المفوضية الأوروبية من مقرها في بروكسيل بضرورة إجراء رقابة صارمة على مادة فورانيلفنتانيل الكيميائية بعد أن أثبتت تقارير طبية بتسببها في وفاة بعض الأشخاص. وذكرت إذاعة "دويتشلاند فونك" الألمانية أنه يمكن شراء فورانيلفنتانيل عبر الانترنيت بكميات صغيرة في شكل مسحوق لأغراض علمية بحتة. وأشار تقرير أوروبي عن الأدوية صدر مؤخرا وجود صلة بين فورانيلفنتانيل وما لا يقل عن 23 حالة وفاة وتسمم أحد عشر شخصا. كما...