ألبيت/ صحة
تناول البصل والثوم بانتظام يحد من الإصابة بالسرطان

أظهرت دراسة تفيد بأن مكونات البصل والثوم تساهم في القضاء على خلايا السرطان، ولذلك ينصح الأطباء بتناولهما بانتظام لخفض احتمال الإصابة بالسرطان. كشف علماء الأحياء عن دراسة تفيد بأن البصل والثوم يقللان من خطر الأورام، لكونهما يحتويان على إنزيمات تمنع من انتشار الخلايا السرطانية وتبطئ من نمو الورم. ومن المعروف أن البشر البدائيين كانوا يستخدمون البصل والثوم في النظام الغذائي. البصل والثوم قديماً إضافة...

تنام 8 ساعات وتستيقظ متعباً؟.. هذا هو السبب

يوصي الأطباء وخبراء الصحة بالحصول على قدر كاف من النوم خلال الليل، وبمتوسط 8 ساعات للبالغين، لكن الكثيرين يشتكون من الشعور بالتعب والإرهاق في الصباح، على الرقم من التقيد بهذه التوصيات. فما هو السبب وراء ذلك؟ يوضح خبير النوم الأسترالي الدكتور كارميل هارنغتون، أن هناك خطأً شائعاً يقع فيه الكثير من الناس، وهو عدم الاستيقاظ في وقت ثابت بشكل يومي، ويقول: "معظم الناس لا يعرفون أن وقت الاستيقاظ في الصباح، يؤثر...

إذا كنت مدخن إقرأ هذا الخبر فوراً !

توصّل فريق من العلماء في "مركز الوقاية ومكافحة الأمراض" الأميركي إلى أن الأطعمة الغنية بالطماطم تعمل على استعادة وظائف الرئة بين المدخنين السابقين وإبطاء انخفاض وظائف الرئة بين البالغين. ووفقا "لمركز الوقاية ومكافحة الأمراض" الأمريكي، فإن هناك نحو 36.5 مليون بالغ من المدخنين فى الولايات المتحدة، ليلقى ما يقرب من 480 ألف مدخن حتفه سنويا.. وفى كل عام، يسعي نحو 55.4 % من جميع المدخنين البالغين إلى الإقلاع عن العادة...

كوب واحد من الشاي الساخن يومياً.. والنتيجة مذهلة!

نشرت مجلة "Journal of Ophthalmology‎" دراسة لأطباء أكّدوا فيها فوائد تناول الشاي الساخن للوقاية من أكثر أمراض العيون خطورة وانتشاراً بين الناس. وقالت الباحثة آنّا كولمان وزملاؤها من جامعة "كاليفورنيا" الأميركية في لوس أنجلوس: "لم نعرف أي نوع من الشاي بالتحديد كان يشربه المشاركون في الدراسة، هل هو شاي أحمر أم أخضر أم شاي أعشاب، وهل هو معبأ في أكياس أم لا، المهم أنّهم كانوا يتناولون الشاي الساخن". وتوصل الباحثون...

6 علاجات منزلية لمحاربة نزلات البرد دون أدوية

بات فصل الشتاء على الأبواب، وكثرت الأمراض ونزلات البرد. لكن لا داعي للقلق. فالأدوية متوفرة وبسيطة، لمكافحة كافة أعراض نزلات البرد تجدها في صيدلية المنزل أي في المطبخ بدلاً من اللجوء للأدوية. وربما قد يكون أفضل ما يمكن أن تفعله، هو آلا تفعل شيئاً لأن نزلة البرد تستغرق وقتها. إذ يبدأ الجسم بتحديد العدو، وتفعيل الخلايا المناعية، ومحاربة المهاجمين، وإصلاح الخلايا التالفة، الأمر الذي قد يستغرق مدة زمنية تترواح...

ماركة العناية كلينك تُطلق منتجاً قوياً لعلاج علامات الشيخوخة خصيصاً للنساء التي لا تحتمل الانتظار!

Clinique Fresh Pressed™ 7-Day System with Pure Vitamin C مجموعة منتجات تحتوي على فيتامين C قوي وفعّال علاج فعّال لعلامات الشيخوخة مخصص للنساء التي لا تحتمل الانتظار. الآن بامكانكن استعادة مظهر البشرة اليافعة والشابة بفضل قدرة فيتامين C القوي والفعّال. ماركة عناية البشرة "كلينيك" تُطلق سلسلة منتجات من فيتامين C النقي ، وهي طريقة بسيطة لتحفيز النساء على روتين العناية بالبشرة ومعالجة علامات الشيخوخة. تماما مثل تناول اقراص حبوب...

فوائد الحبش  واهميته لحسم الانسان

معظم اخصائية التغذية ينصحون بدمج الحبش في قائمة الطعام اليومية، لاحتوائه على المعادن والعناصر المهمة لنمو وتطور جسم الانسان السليم. في هذه المقالة نُعرفكم على الحبش وفوائده واهميته لجسم الانسان الحبش هو مصدر ممتاز للعناصر الغذائية المهمة في حياتنا، مثل الحديد. ليس الحديد المعروف من النوادي ومراكز الياقة، انما الحديد الضروري لانتظام عمل اعضاء الجسم. وظيفة الحديد الاساسية هي ربط الاكسجين بجزئيات...

مرضى السكري أكثر عرضة لأمراض الأسنان

ذكرت مجلة "إكسترا ديبابيتس" الألمانية أن أمراض الأسنان تهاجم مرضى داء السكري بنوعيه، إذ إن ارتفاع نسبة السكر بالدم يشعل العمليات الالتهابية في الجسم. لذا يعد مرضى السكري أكثر عُرضة للإصابة بالتهاب اللثة أو التهاب دواعم السن من الأصحاء. ولتجنب الإصابة بهذه الأمراض يتعين على مرضى السكري العناية الجيدة بصحة الفم والأسنان، حيث ينبغي تنظيفها بمعدل مرتين يوميا، مع مراعاة استعمال الخيط لتنظيف الفراغات بينها....

15 طريقة سهلة وآمنة لعلاج فقدان الشهية

هناك عدة طرق سهلة وفعالة وآمنة يمكنها معالجة فقدان الرغبة في تناول الطعام، أو ما يعرف بفقدان الشهية.. طرق من شأنها التصدّي لما تسببه #الأمراض_النفسية والجسدية ونقص #الفيتامينات من تراجع ملحوظ في إقبال الإنسان على الطعام، مع ما يخلّفه ذلك من إحباط، خصوصاً لمن يعاني #النحافة ويرغب باكتساب بعض الوزن. وبحسب ما ورد في موقع "هيلث لاين"، المعني بنشر التقارير الصحية، ونقلته وكالة "الأناضول"، هناك 15 وصفة سحرية لعلاج...

لمن يهمه الأمر.. تناولوا هذه الاطعمة للاقلاع عن التدخين

يسعى العديد من المدخنين الى السيطرة على هذه العادة، ويعملون على الاقلاع عن التدخين بشتى الطرق، ولكنهم لا يعرفون أن تناول الاطعمة الغنية بفيتامين "سي" والإكثار من شرب الماء قد يساعدهم على الإقلاع التدخين والإستمرار في الامتناع عنه. وفي هذا الاطار، أكد كتاب طبي صدر في لندن أن التدخين يقلل من معدلات فيتامين "سي" في الجسم، وأن على المدخنين زيادة تناول الأطعمة الغنية بهذا الفيتامين لتعويض النقص من جراء...

تجنبوا الامراض بنصف ساعة رياضة يوميا!

قالت دراسة دولية جديدة إن من يمارسون التمارين لمدة 30 دقيقة خمسة أيام في الأسبوع يحدون كثيراً من مخاطر وفاتهم مبكراً وإصابتهم بأمراض القلب، حتى إن لم يتسن لهم الذهاب لصالة الألعاب الرياضية أو النادي الرياضي. وخلصت الدراسة التي تابعت 130 ألف شخص في 17 دولة بعضها غني والآخر فقير إلى أن النشاط الجسماني يطيل العمر ويحد من الأمراض سواء كان بارتياد صالات الألعاب الرياضية أو السير إلى العمل أو إنجاز الأعباء...

تغذي بشكل صحيح اليوم من اجل صحة طفلك في المستقبل: بحث جديد لابوت يظهر ان الأمهات اللاتي يتغذين من لائحة طعام صحية وقت الحمل وأخذوا المكملات ا

في كل انحاء العالم، النساء خلال الحمل والامهات الجديدات يحصلن على نصائح من المحيط: العائلة، الأصدقاء والأطباء المعالجين، هذا ما قالته رونيت دوييف، المديرة العلمية في ابوت، منتجة سيميلاك. تشمل النصائح مواضيع التغذية ، ما مستحب للأكل والشرب. وبالنسبة للنساء الحوامل في سنغافورة، التقليد تناول حساء السمك. في فيتنام، بيض الاوز خلال فترة الحمل يجعل أطفالهم أكثر ذكاء، وفي اليابان يقولون تناول الأطعمة الغنية...

جديد من لايف: جل معقّم لليدين مع الشخصيات المحبوبة عند الأولاد

مستحضرات جديدة من الجل المعقم من لايف والتي تمنحكم أنتم وأولادكم نظافة قصوى في المدرسة، في العمل وفي كل مكان. إضافة إلى القنينة العادية بسعة 300 مل تطلق لايف قناني جل بحجم صغير 100 مل يمكنكم أخذها معكم أو وضعها لأولادكم في الحقيبة. التصميم الحديث مع شخصيات ديزني وبرشلونة المحبوبة ستضمن المتعة والتسلية للأولاد. المجموعة كلها غنية بزيت الأفوكادو الذي يحتوي على ﭬـيتامينات A,B,E,D، غنية بالليسيثين وتحتوي على 66% كحول...

التواصل الاجتماعي- يقرّبنا أم يبعدنا عن بعض؟

يتفق الناس تقريباً على أنّ التواصل الاجتماعي ووسائله يقربنا، فهو الذي أحيى صداقاتنا القديمة، وهو الذي جمعنا بأصدقاء فارقناهم منذ عقود ولم نعد نعرف عنهم شيئا، وهو الذي يحيي في نفوسنا ذكريات أيام جميلة وأيام صعبة مررنا بها. فعلى هاتفك المحمول تصل باستمرار نبضات تُعلمك بورود تغريدات جديدة على حساب تويتر، أو على صفحتك في فيسبوك، أو على صفحتك في واتس آب. واذا شاركت في حساب على يوتيوب سترى عشرات الفيديوهات التي...

لماذا يحدث إمساك بعد الإقلاع عن التدخين؟

الإقلاع عن التدخين ليس سهلاً، أولاً لأنه عادة يومية، وثانياً لأن الأعراض الانسحابية للنيكوتين تسبب توتراً في البداية، ومن هذه الأعراض الإمساك. وعلى الرغم من أن الإمساك ليس أكثر الأعراض الانسحابية إزعاجاً، إلا أن بعض المدخنين الذين يخططون للإقلاع يشعرون بمفاجأة عندما يرد الحديث عن الأمر، نظراً لعدم وضوع العلاقة بين التدخين وحركة الأمعاء لماذا يحدث الإمساك؟ يرتبط التدخين بالعادات اليومية، ومنها...