ألبيت/ صحة
البروكولي يحارب للسرطان

اكتشف العلماء ان المواد الموجودة في نبات القنبيط الأخضر يمكن استخدامها في صنع مستحضرات طبية أكثر فعالية في علاج الأمراض السرطانية. وقد تبين لفريق علمي امريكي برئاسة برافين راجيدران ان المركب العضوي سولفورافان Sulforaphane الموجود في القنبيط الأخضر أو البروكولي يمكن ان يقي من الإصابة بالسرطان، ويمكن استخدامه في انتاج أدوية ومستحضرات طبية أكثر فعالية في علاج الأمراض السرطانية. وهذه المادة موجودة بنسبة عالية...

النساء الأكثر عرضة للإصابة بارتفاع ضغط الدم

يشكّل الـ syndrome premenstrual لـ 30 في المئة من النساء أصعب الأمور الصحية التي قد تواجه المرأة، وتجعلها لاحقاً تعاني ارتفاعاً في ضغط الدم بحسب نتائج دراسة قام بها باحثون من جامعة ماستشوستس الأميركية. تصيب هذه المتلازمة المرأة مرّة في الشهر وهي عبارة عن مجموعة من الأعراض تظهر قبل يومين أو سبعة أيام من الدورة الشهرية، وهي تتضمّن آلام الرأس، التعب، الانتفاخ، حساسية الثديين، اضطرابات #النوم وغيرها. أجرى الباحثون...

إنجاب الأطفال يطيل عمركِ

يتأثر عُمر المرأة بعوامل عدة ترتبط بحياتها الهرمونية، وما يساهم في حماية صحتها وفقاً لدراسة أوروبية نشرها موقع صحيفة "لوفيغارو" الفرنسية هو إنجاب طفل واحد على الأقل. الباحثون في دراسة EPIC الذين كانوا يجرون أبحاثاً منذ العام 1992 على 500 ألف أوروبي، أشاروا في دراسة نشرت في دورية الطب BMC إلى أنَّ "إنجاب طفل واحد على الأقل هو أحد عوامل تعزيز طول عمر النساء". وقارن الباحثون بيانات أكثر من 320 ألف امرأة تراوح أعمارهنَّ...

الاكتئاب يفتك بمريض السكري!

مرضى السكري أكثر عرضة بكثير للاكتئاب و#التوتر، هذا ما توصلت إليه دراسة أميركية حديثة. هذه الدراسة التي أُجريت على 22 ألف بالغ، كان من بينهم ما يقرب من 4100 مصاب بالسكري، بلغت أعمارهم 64 عاماً في المتوسط و58% منهم نساء. ولفت الباحثون إلى وجود مشكلات لدى مرضى السكري ترتبط بالصحة العقلية، أبرزها زيادة مخاطر الإصابة بالجلطات الدماغية والوفاة بسبب أمراض #القلب والشرايين. وبيَّنوا أن أسوأ النتائج قد تحدث حينما يعاني...

البدانة تنقل عبر الحيوان المنوي

إن كنت تكتسب #الوزن_الزائد أو إن كنت بديناً، فعليك لوم الجينات الأبوية المسؤولة عن ذلك، بحسب نتائج دراسة قام بها باحثون من جامعة كوبنهاغن ونشرت في المجلة العلمية Cell Metabolism. للتوصل إلى هذه النتيجة، حلل الباحثون حال 13 رجلاً نحيلاً مقابل 10 رجال بدناء، وقد ركزّ الباحثون على النشاط الكيميائي للحامض النووي. ولاحظ الباحثون أنّ 9000 جين كان قد عدّل لدى الرجال البدناء، ومن بينها، تلك المتعلّقة بنمو الدماغ والتحكّم...

طريقة غير مكلفة لخسارة الوزن

يسمح التأمّل بالتخفيف من حدّة التوتر وخطر اكتساب الوزن الزائد والبدانة بحسب نتائج نشرت في المجلة العلمية American Journal of Preventive Medicine، وهي توضح أنّ ممارسة الأنشطة البدنية كالتأمّل واليوغا بانتظام تحمي من البدانة بنسبة 50%. حللّ الباحثون القائمين على دراسة NutriNet-Santé (دراسة كبيرة تشمل السلوك الغذائي والخطر المرتبط بالغذاء) الرابط بين التوتر، الوزن الزائد، وتقنيات الاسترخاء لدى 61704 مشتركين. وقد أظهرت النتائج أنّ: • 27%...

رغوة ذهبية أخف ألف مرة مما يعادلها من الذهب الصافى

توصل فريق من علماء الكيمياء السويسريين فى المعهد الفيدرالى للتكنولوجيا فى مدينة زيوريخ إلى إنتاج نوع من الرغوة أخف ألف مرة من ما يعادلها من الذهب الخالص أو الصافى , وهى مكونة من 98 % من الهواء والباقى من الذهب (80 % من الجزء الصلب) ومن بروتينات اللبن (20 %) تستطيع تربط بينهما جزئيات ثمينة. وهذه الرغوة تسمح بجمع كميات وأحجام مختلفة من الجسيمات مع تحويل أو تغير الرغوة التى تظل لينه . وأوضح العلماء أن هذه الرغوة...

مزايا البندورة في مكافحة السرطان

للبندورة فوائد عدة، فهي قليلة السعرات الحرارية، ترطّب الجسم، غنية بالفيتامين "ب" و#الألياف. كما ذكرت العديد من الدراسات على الليكوبين المادة التي يفرزها اللون الأحمر والتي بإمكانها وقف انتشار الخلايا السرطانية. عمد باحثون من جامعة إلينوا في دراسة نشرت في المجلة العلمية American journal of clinical nutrition إلى التحدّث عن مزايا البندورة في مكافحة #السرطان. إذ أراد الباحثون فهم الآلية التي تمنح هذه المادة المضادة للأكسدة...

ما يحقّق السعادة الزوجيّة: المال أم الجنس؟

في دراسةٍ أجرتها جامعة واشنطن على 25000 شخص، بينهم 11285 رجلاً و 14225 امرأة، حول منطق السعادة الزوجيّة وارتباطها بوتيرة ممارسة الجنس بشكلٍ مستمرّ بين عاميّ 1989 و2012، تبيّن أن الثنائيّ قد يتمتّعون بسعادةٍ أكبر في حياتهم الزوجيّة في حال مارسوا الجنس بشكلٍ متكرّر، شرط أن لا تزيد وتيرة علاقاتهم الحميمة عن مرّةٍ واحدة في الأسبوع. وقد أشارت الدراسة التي نقلها موقع "الدايلي ميل" الالكتروني الى أن الأزواج يميلون عادةً الى...

طولك مرتبط بسعادة شريكتك!

أثبتت دراسة جديدة قام بها باحثون من جامعة سيول في كوريا الجنوبية أنّه هناك رابطًا بين الطول الرجل وسعادة شريكته. فكلّما كان الرجل طويلاً كلّما كانت المرأة سعيدة، إلاّ أنّ هذا التأثير لن يدوم، إذ يختفي عندما تحلّ السنة الـ 18 من الزواج. للتوصّل إلى هذه النتيجة، حلّل الباحثون معطيات 7850 امرأة متزوجة على المدى الطويل. انطلاقاً من الفرضية التي تقول إنّ النساء يُفضّلن الرجال الطويلي القامة، أراد الباحثون معرفة إن...

تريد القضاء على الأورام؟ إليك الحلّ

تساهم الخضار الخضراء اللون إلى الوقاية من السرطان، وقد تبيّن في دراسة قام بها باحثون من الـ Oregon State University ونُشرت في المجلة العلمية Clinical Epigenetics أنّ هناك مادة موجودة في هذا النوع من الخضار وهي الـ Sulforaphane ولها تأثير قوي على الأورام وبإمكانها تعزيز العلاجات المضادة السرطان. تجد الـ Sulforaphane في البروكولي، choux de bruxelles، الملفوف والقرنبيط. للتوصل إلى هذه النتيجة، أجرى الباحثون دراستهم على 28 مشتركًا يتخطّون بأعمارهم...

كيف تحافظين على وزنٍ صحّي؟

تبيّن في دراسة نشرت في المجلة العلمية European Journal of Clinical Nutrition أن #القهوة تساعد على المحافظة على #وزن جيد بعد خسارة الوزن. للتوصل إلى هذه النتيجة عمد باحثون من جامعة هانوفر إلى متابعة حالة 494 فرد يتبعون حمية غذائية وكانوا يشربون فنجانين أو أربعة من القهوة في اليوم. وقد تبين بالتالي أنه إضافة إلى خسران الوزن (لأنّ مؤشر وزن كتلة الجسم لدى من يشرب أقل من الذي لا يشرب القهوة)، ويحافظ على وزن جيد. إلا أنه لا يجب الإكثار...

لا تستخف به و استشر طبيبك فوراً

"هل تشخر خلال نومك؟"، سؤال يعتبره البعض اهانة لشخصه لكنه من أهم الأسئلة التي تساعد في تشخيص مرض انقطاع النفس خلال النوم (Sleep Apnea) الذي يصيب 4 الى 5% من الاشخاص بين 30 و 70 سنة من دون معرفتهم بذلك. فما هو هذا المرض؟ كيف يتم تشخيصه وما هو العلاج المناسب؟ يشرح الاختصاصي في الأمراض الصدرية والعناية الفائقة في مستشفى القديس جورجيوس البروفيسور رودي بحوص أن كل انسان معرض لتوقف التنفس خلال النوم لكن اذا استمر التوقف الموقت...

بحث: فقد جرام واحد فقط من دهون البنكرياس يساعد في الشفاء من السكري

كشف بحث بريطاني جديد أنه يمكن القضاء على مرض السكري من خلال فقد جرام واحد من الدهون. وأوضح البحث، الذي نقلت نتائجه صحيفة “ديلي ميل” البريطانية، أن الأمر الأكثر أهمية في هذه المسألة هو أن يتم فقد الدهون من البنكرياس. وأشار الباحثون بجامعة نيوكاسيل إلى أن مرض السكري من النوع الثاني وهو النوع الذي يضر بحياة ملايين البريطانيين في مرحلة منتصف العمر- ينتج عن الدهون التي تسبب انسداد البنكرياس. ومن ثم فعندما يتم...

إيّاكَ والوقوع في هذا الخطأ أيّام العُطَل

وفق دراسة أميركية قام بها باحثون من جامعة بيتسبورغ يجب عدم البقاء في السرير و#النوم لوقت متأخر أيّام العُطَل، إذ إن ذلك يؤثر على الصحة ويعرّض الفرد لخطر الإصابة بالنوع الثاني من #السكري وأمراض #القلب والأوعية الدموية. للتوصل إلى هذه النتيجة، درس الباحثون عينة من 447 أميركياً تراوح أعمارهم بين 30 و54 سنة، يعملون على الأقلّ 25 ساعة كلّ أسبوع خارج منزلهم. وقد لبسوا جميعهم سواراً يسمح بدراسة تحركاتهم ونومهم، كما...