ألبيت/ صحة
خبر سار لمرضى الربو

ليس هناك من سبب طبي يمنع مريض الربو من ممارسة التمارين الرياضية، شرط التحكم في هذا المرض ومعالجته. وقد أكّد هذا الأمر باحثون من جامعة كونكورديا الكندية بعد تحليلهم أنشطة 643 شخصاً يعانون الربو. بين هؤلاء كان هناك 245 يرفضون رفضاً قاطعاً ممارسة أي نوع من الرياضة. وقد تبيّن أخيراً أنّ الأكثر نشاطاً كانوا الأكثر قدرة على التحكم بعوارض الربو لديهم، وذلك حتى لو كانوا يمارسون رياضة المشي أو ركوب الدراجة أو اليوغا...

أيتها النساء احذرنَ!

أمراض اللثة شائعة بين الناس ولا تظهر عوارضها لسنوات عدة. إلاّ أنه فور ظهورها يجب استشارة الطبيب فوراً لأنّها تؤثر في الوضع الصحي العام، وخصوصاً القلب والأوعية الدموية. بيّن باحثون من جامعة "بافلو" أنّ النساء اللواتي يعانين أمراض اللثة هن عرضة للإصابة بسرطان الثدي، خصوصاً إن كنّ يدخنّ أو كنّ قد توقفن عن التدخين منذ فترة. تشرح هذه الدراسة التي نشرت في المجلة العلمية Cancer Epidemiology, Biomarkers & Prevention، أنّ البكتيريا التي...

التدخين يؤثر في الخصوبة أيتها النساء

تحدّثت دراسة أميركية قام بها باحثون من الـ Roswell Park Cancer Institute، University of Pittsburgh، وجامعة هارفرد، نشرت في 14 ديسمبر 2015 في المجلة العلمية Tobacco Control، عن مخاطر #التدخين على صحة المرأة ولا سيّما على خصوبتها، إذ هو مضرّ لاحتياطي المبيض، مما قد يؤدي بهنّ إلى انقطاع الطمث باكراً. فهذه النساء المدخنات أو العرضة للتدخين، من الممكن أن تتعرّضنَ لمشاكل في الخصوبة بنسبة 18% وذلك بالمقارنة مع الغير المدخنات. فمن ينوي #الإنجاب عليه...

7 أمراض تصيبك إذا كنت تعاني من الأرق

إذا كنت من الأشخاص الذين ينامون قليلاً، فهناك قائمة من الأمراض يمكن أن تصيبك وتسببب بينها الزكام وقلة الاستيعاب وانخفاض الرغبة الجنسية، وغيرها، وذلك من خلال دراسات سلطت عليها الضوء صحيفة أمريكية. الزكام وحسب صحيفة “هافنجتون بوست” الأمريكية، كشفت شملت 164 شخصاً بصحة جيدة، وُجد أن من ينام أقل من 5 ساعات في الليلة الواحدة يكون أكثر عرضة للإصابة بالزكام والبرد من الذين ينامون أكثر من 7 ساعات بغض النظر عن الوزن...

بخلاف الشائع للزبدة فوائد مهمة!

يمتنع كثيرون عن تناول #الزبدة على اعتبار أنها غير صحية، وتحوي أحماضاً دهنية مشبعة، وتعزِّز الكولسترول السيئ. ولكن دراسة جديدة نشرت في موقع صحيفة "لوفيغارو" تثبت فوائد خفية للزبدة. فقد تبيَّن أنَّ استهلاكها يمثِّل ضمان صحة جيدة لأنه غني بالفيتامينات. وأكَّد البروفيسور فيليب ليجراند، مدير مختبر الكيمياء الحيوية والتغذية البشرية Agrocampus-INRA في مدينة رين الفرنسية أنَّ "الزبدة صحية للفيتامين أ، المرتبطة بخلايا...

كيف تتجنب الإصابة بسكتة قلبية؟

إنَّ اتباع نظام غذائي صحي وتفادي التدخين خطوتان ضروريتان للحفاظ على صحة #القلب. ولكن ثمة عوامل خطر تقليدية تساهم في بروز هذا المرض أبرزها التاريخ العائلي لمرض القلب، وارتفاع الكوليسترول في الدم، ومرض السكري وارتفاع ضغط الدم. وعلى الرغم من الوقاية والدراية بالمرض وعوارضه، يقدِّم موقع "هافنغتون بوست" بعض الطرق لدرء الإصابة بأزمة قلبية.

لا تتناولوا البسكويت والكعك!

كن حذراً خلال تناولك الكعك والبسكويت لأنَّه تبين أنَّ السالمونيلا ومسببات الأمراض الأخرى يمكن أن تبقى على قيد الحياة نحو 6 أشهر على الأقل داخل هذه المأكولات وفقاً لبحث نشر في مجلة Food Protection ونقله موقع medicalnewstoday. و#السالمونيلا هي بكتيريا تسبب الإسهال والحمى وتقلصات في البطن بعد 12 إلى 72 ساعة من العدوى. وقد اكتشفها العالم الأميركي الدكتور سلمون. تظهر عدوى السالمونيلا عادة بعد 4 إلى 7 أيام من دون علاج، ولكن يمكن أن...

للحرّ فوائد صحّية ما هي؟

إنّ تناول الحرّ في المأكولات يحافظ على صحة الفرد ويطيل حياته، بفضل وجود مادة الـ capsaïcine المتواجدة فيه والتي هي مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة. كما تعمل هذه المادة على تجديد خلايا الجسم، والوقاية من بعض أنواع السرطان. من أجل معرفة تأثير الـ capsaïcine على الخلايا السرطانية، قام الباحثون بإضافة هذه المادة على الخلايا في المختبر، وقد تبين أنها منعت نموّهن. تعزز إذاً هذه المادة ظاهرة الـ apoptose أو ما يعرف بموت...

التدخين يؤثر في الخصوبة أيتها النساء

تحدّثت دراسة أميركية قام بها باحثون من الـ Roswell Park Cancer Institute، University of Pittsburgh، وجامعة هارفرد، نشرت في 14 ديسمبر 2015 في المجلة العلمية Tobacco Control، عن مخاطر #التدخين على صحة المرأة ولا سيّما على خصوبتها، إذ هو مضرّ لاحتياطي المبيض، مما قد يؤدي بهنّ إلى انقطاع الطمث باكراً. فهذه النساء المدخنات أو العرضة للتدخين، من الممكن أن تتعرّضنَ لمشاكل في الخصوبة بنسبة 18% وذلك بالمقارنة مع الغير المدخنات. فمن ينوي #الإنجاب عليه...

أعراض نقص الكالسيوم من الجسم وعلاجه

الكالسيوم من العناصر الغذائية الضرورية لصحة الجسم، خصوصاً بالنسبة للنساء . لأن الكالسيوم يساعد في بناء عظام وأسنان قوية . كما أنه يساعد في تنظيم ضربات القلب، ويساعد في تجلط الدم بشكل صحيح وتحسين النبضات العصبية . لذلك من الضروري الحصول علي الكميات الكافية من الكالسيوم في نظامك الغذائي اليومي . وغالباً ما ينصح بالحصول علي 1000 ملغ – 1500 ملغ يومياً حسب العمر لكي تتجنب الإصابة بنقص الكالسيوم . ما هو نقص...

قريبا.. أقراص لمكافحة البدانة دون الحاجة الى حمية غذائية

عزيزي البدين.. ماذا لو كان هناك أقراص لمكافحة البدانة تساعدك في التخلص من الدهون والكيلوجرامات الزائدة دون الحاجة الى حمية غذائية. وتوصل العلماء في معهد أوكيناوا للعلوم والدراسات العليا في جامعة التكنولوجيا في اليابان الى جينين يدفعان الى تراكم الدهون في الجسم واقتربوا من تطوير عقار لتخليصك من غول البدانة. وذكرت الابحاث ان أسباب السمنة تعود الى المستوى الجيني وتوصلت الى الآليات الجزيئية المشاركة في...

8 طرق مختلفة لتناول الرمان

يعتبر الرمان من أكثر الفاكهة تميزاً بطعمه ونكهته، وله فوائد صحية جمة، حيث يقلل من الإصابة بالسكري، ويخفف من الأكسدة في الجسم، بالإضافة إلى فوائده للمرأة الحامل، كما يعتبر الرمان مضاداً لتصلب الشرايين ويقي من أمراض القلب. قد لا يعرف الكثيرون أن الرمان يمكن استخدامه في العديد من الوجبات، وتناوله بطرق متنوعة وكثيرة. فيما يلي 8 طرق لتناول الرمان كما أوردها موقع "لوكال فودز" الإلكتروني 1- بذور الرمان الطازجة...

هذه مخاطر تناول أدوية الاكتئاب

تعاطي الحامل مضادات #الاكتئاب في مراحل الحمل المتأخرة يزيد مخاطر إصابة الجنين بالتوحّد بنسبة 87%، هذا ما أكَّدته نتائج دراسة كندية حديثة نشرت تفاصيلها في مجلة "جاما" لطبّ الأطفال. وللتوصل إلى هذا الاستنتاج أجرى الباحثون فحصاً بقيادة أنيك بيرارد من جامعة مونتريال لبيانات 145.456 طفلاً ولدوا في ولاية كيبيك الكندية بين عامي 1998 و2009. وتبين للباحثين أنَّ الجنين عرضة للإصابة بالتوحّد إذا ما تناولت والدته مضادات...

لمَ ينبت الشعر في أماكن لا يجب أن يظهر فيها؟

الأماكن الطبيعية التي ينبت الشعر فيها معروفة إجمالاً، غير أنه أحياناً قد تلحظ المرأة ظهور وبر في أماكن لم تعتد عليها كحلمة الثدي مثلاً. ولكن لا داعي للهلع والخوف، فثمة في الجسم بصيلات شعر وغدد دهنية تنتشر في كلّ مكان. تشرح اختصاصية الجلد Lance Brown لموقع الـ prevention أنّه بإمكان الشعر أن يظهر حول حلمة الثدي، شحمة الأذن، الذقن، سرّة البطن، وذلك بسبب بعض التحوّلات الهرمونية كتلك التي ترافق #الحمل أو مرحلة انقطاع...

كأس من النبيذ يومياً تقيك هذه الأمراض

من يعاني #الألزهايمر ويحتسي كأساً من #النبيذ يومياً أو ما يعادل اثنين أو ثلاث وحدات من #الكحول كلّ يوم، هم أقلّ عرضة للوفاة من أولئك الذين يشربون أكثر أو من يمتنعون عن شربها بتاتاً. يعزى السبب بحسب الباحثين من جامعة كوبنهاغن لا للكحول، لكن للجوّ الذي يسود عموماً في الملهى والذي يساعد على إبقاء الدماغ شاباً. لقد تمّ تشخيص في بداية الدراسة حال 321 شخصاً وهم في المرحلة الأولى من الألزهايمر: 8% منهم لم يكونوا يشربون...