ألبيت/ صحة
لا تتناولوا البسكويت والكعك!

كن حذراً خلال تناولك الكعك والبسكويت لأنَّه تبين أنَّ السالمونيلا ومسببات الأمراض الأخرى يمكن أن تبقى على قيد الحياة نحو 6 أشهر على الأقل داخل هذه المأكولات وفقاً لبحث نشر في مجلة Food Protection ونقله موقع medicalnewstoday. و#السالمونيلا هي بكتيريا تسبب الإسهال والحمى وتقلصات في البطن بعد 12 إلى 72 ساعة من العدوى. وقد اكتشفها العالم الأميركي الدكتور سلمون. تظهر عدوى السالمونيلا عادة بعد 4 إلى 7 أيام من دون علاج، ولكن يمكن أن...

للحرّ فوائد صحّية ما هي؟

إنّ تناول الحرّ في المأكولات يحافظ على صحة الفرد ويطيل حياته، بفضل وجود مادة الـ capsaïcine المتواجدة فيه والتي هي مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة. كما تعمل هذه المادة على تجديد خلايا الجسم، والوقاية من بعض أنواع السرطان. من أجل معرفة تأثير الـ capsaïcine على الخلايا السرطانية، قام الباحثون بإضافة هذه المادة على الخلايا في المختبر، وقد تبين أنها منعت نموّهن. تعزز إذاً هذه المادة ظاهرة الـ apoptose أو ما يعرف بموت...

التدخين يؤثر في الخصوبة أيتها النساء

تحدّثت دراسة أميركية قام بها باحثون من الـ Roswell Park Cancer Institute، University of Pittsburgh، وجامعة هارفرد، نشرت في 14 ديسمبر 2015 في المجلة العلمية Tobacco Control، عن مخاطر #التدخين على صحة المرأة ولا سيّما على خصوبتها، إذ هو مضرّ لاحتياطي المبيض، مما قد يؤدي بهنّ إلى انقطاع الطمث باكراً. فهذه النساء المدخنات أو العرضة للتدخين، من الممكن أن تتعرّضنَ لمشاكل في الخصوبة بنسبة 18% وذلك بالمقارنة مع الغير المدخنات. فمن ينوي #الإنجاب عليه...

أعراض نقص الكالسيوم من الجسم وعلاجه

الكالسيوم من العناصر الغذائية الضرورية لصحة الجسم، خصوصاً بالنسبة للنساء . لأن الكالسيوم يساعد في بناء عظام وأسنان قوية . كما أنه يساعد في تنظيم ضربات القلب، ويساعد في تجلط الدم بشكل صحيح وتحسين النبضات العصبية . لذلك من الضروري الحصول علي الكميات الكافية من الكالسيوم في نظامك الغذائي اليومي . وغالباً ما ينصح بالحصول علي 1000 ملغ – 1500 ملغ يومياً حسب العمر لكي تتجنب الإصابة بنقص الكالسيوم . ما هو نقص...

قريبا.. أقراص لمكافحة البدانة دون الحاجة الى حمية غذائية

عزيزي البدين.. ماذا لو كان هناك أقراص لمكافحة البدانة تساعدك في التخلص من الدهون والكيلوجرامات الزائدة دون الحاجة الى حمية غذائية. وتوصل العلماء في معهد أوكيناوا للعلوم والدراسات العليا في جامعة التكنولوجيا في اليابان الى جينين يدفعان الى تراكم الدهون في الجسم واقتربوا من تطوير عقار لتخليصك من غول البدانة. وذكرت الابحاث ان أسباب السمنة تعود الى المستوى الجيني وتوصلت الى الآليات الجزيئية المشاركة في...

8 طرق مختلفة لتناول الرمان

يعتبر الرمان من أكثر الفاكهة تميزاً بطعمه ونكهته، وله فوائد صحية جمة، حيث يقلل من الإصابة بالسكري، ويخفف من الأكسدة في الجسم، بالإضافة إلى فوائده للمرأة الحامل، كما يعتبر الرمان مضاداً لتصلب الشرايين ويقي من أمراض القلب. قد لا يعرف الكثيرون أن الرمان يمكن استخدامه في العديد من الوجبات، وتناوله بطرق متنوعة وكثيرة. فيما يلي 8 طرق لتناول الرمان كما أوردها موقع "لوكال فودز" الإلكتروني 1- بذور الرمان الطازجة...

هذه مخاطر تناول أدوية الاكتئاب

تعاطي الحامل مضادات #الاكتئاب في مراحل الحمل المتأخرة يزيد مخاطر إصابة الجنين بالتوحّد بنسبة 87%، هذا ما أكَّدته نتائج دراسة كندية حديثة نشرت تفاصيلها في مجلة "جاما" لطبّ الأطفال. وللتوصل إلى هذا الاستنتاج أجرى الباحثون فحصاً بقيادة أنيك بيرارد من جامعة مونتريال لبيانات 145.456 طفلاً ولدوا في ولاية كيبيك الكندية بين عامي 1998 و2009. وتبين للباحثين أنَّ الجنين عرضة للإصابة بالتوحّد إذا ما تناولت والدته مضادات...

لمَ ينبت الشعر في أماكن لا يجب أن يظهر فيها؟

الأماكن الطبيعية التي ينبت الشعر فيها معروفة إجمالاً، غير أنه أحياناً قد تلحظ المرأة ظهور وبر في أماكن لم تعتد عليها كحلمة الثدي مثلاً. ولكن لا داعي للهلع والخوف، فثمة في الجسم بصيلات شعر وغدد دهنية تنتشر في كلّ مكان. تشرح اختصاصية الجلد Lance Brown لموقع الـ prevention أنّه بإمكان الشعر أن يظهر حول حلمة الثدي، شحمة الأذن، الذقن، سرّة البطن، وذلك بسبب بعض التحوّلات الهرمونية كتلك التي ترافق #الحمل أو مرحلة انقطاع...

كأس من النبيذ يومياً تقيك هذه الأمراض

من يعاني #الألزهايمر ويحتسي كأساً من #النبيذ يومياً أو ما يعادل اثنين أو ثلاث وحدات من #الكحول كلّ يوم، هم أقلّ عرضة للوفاة من أولئك الذين يشربون أكثر أو من يمتنعون عن شربها بتاتاً. يعزى السبب بحسب الباحثين من جامعة كوبنهاغن لا للكحول، لكن للجوّ الذي يسود عموماً في الملهى والذي يساعد على إبقاء الدماغ شاباً. لقد تمّ تشخيص في بداية الدراسة حال 321 شخصاً وهم في المرحلة الأولى من الألزهايمر: 8% منهم لم يكونوا يشربون...

ارتفاع مستويات البحر قد تجعل الأيام أطول

يعتقد العلماء أن دوران الأرض يحمل مفتاحا لفهم الارتفاع العالمى فى مستوى سطح البحر فقد عكف العلماء على دراسة التغيرات فى مستوى سطح البحر من أجل تنبؤات دقيقة فى المستقبل نتيجة لتغير المناخ. وقال ماثيو ديومبرى بجامعة ألبرتا فى كندا “على مدى الثلاثة آلاف سنة الماضية تسارع جوهر الأرض فى الوقت الذى بدأت تتباطأ فيه القشرة الأرضية التى نقف عليها. وأضاف أنه نتيجة لبطء معدل دوران الأرض, تزايد طول أيامنا بمعدل بطيء...

تناول “كمثري” يوميا يحميك من السمنة

بينت نتائج دراسة علمية أجراها باحثون في جامعة لويزيانا الأمريكية ان تناول”كمثرى” واحدة في اليوم يكفي للمحافظة على الرشاقة ويمنع زيادة الوزن. وقد اثبت علماء جامعة لويزيانا أن الكمثري فاكهة مفيدة للصحة، حيث تبين ان تناول كمثرى واحدة يوميا تحمي من زيادة الوزن، كما ان تناول هذه الفاكهة يعتبر من الحميات الغذائية الجيدة لإحتوائها على نسبة عالية من الألياف وعلى الفيتامين “سي” الذي تعادل نسبته في الإجاصة نسبة...

للرمان فائدة مهمة هل تعرفونها؟

المركبات الطبيعية في #الرمان يمكن أن توفر بعض الحماية ضد مرض #الألزهايمر، وفقاً لدراسة أميركية جديدة نشرت في مجلة ACS Chemical Neuroscience نقلها موقع newsmax. وقد أظهرت الدراسات الحديثة أن مستخلص الرمان غني بمادة البوليفينول المضادة للأمراض، مما قد يحسن وظائف المخ. ويرتبط مرض الألزهايمر بتشكُّل بروتينات الأميلويد في الدماغ التي تنتج كتلاً، مما يتسبب في فقدان #الذاكرة ومشاكل في الإدراك، والموت في نهاية المطاف. وتمكَّن...

دراسة: الجلوس لأكثر من 7 ساعات والنوم لأكثر من 9 ساعات يؤديان للوفاة المبكرة

كشف بحث جديد عن أسباب جديدة تؤدي إلى الوفاة المبكرة للإنسان من بينها الجلوس لفترات طويلة والمكوث في الفراش لفترات طويلة. ووضع العلماء – حسبما ذكرت صحيفة ديلي ميل البريطانية - قائمة جديدة بالعوامل التي تزيد من مخاطر الوفاة المبكرة لدى الإنسان. وكان بحث سابق قد حدد عوامل أساسية تسبب خطر الوفاة المبكرة من بينها استهلاك الكحول واتباع النظم الغذائية السيئة والخمول فضلا عن التدخين الذي يقلل من عمر الشخص. إلا...

لا تكثر في شرب الشاي الأخضر

على الرغم من فوائده الصحية، يجب شرب الشاي الأخضر باعتدال، لأنها تؤثر في بعض الوظائف كالنمو و#الإنجاب، بحسب نتائج دراسة نشرت في المجلّة العلمية Journal of Functional Foods. عديدة هي الدراسات التي تتحدّث عن فوائد الشاي الأخضر وفضله في الوقاية من السكّري والبدانة والسرطان والألزهايمر، بعكس الدراسة التي قام بها باحثون من جامعة كاليفورنيا والتي تهدف إلى تقييم نسبة سموم الشاي الأخضر وتأثيره على ذباب الفاكهة، من خلال تعريض...

غرفة النوم المشتركة تضرّ بقدرة الأطفال التعليمية

يصل الأطفال إلى المدرسة جائعين، متوترين، وأقل قدرة على التعلُّم وكل ذلك سببه "ضريبة غرفة النوم"! فماذا تعني هذه الضريبة؟ الإجابة موجودة في دراسة أجراها أكاديميون في جامعة مانشستر البريطانية ونقلها موقع "الانديبندينت"، وهي تتناول ضريبة التأثير التعليمي جراء عدم وجود غرفة نوم إضافية في المنزل. وواحدة من المشكلات التي يواجهها الأطفال أبرزها تبادل غرف نوم مع أقارب من فئات عمرية مختلفة جداً. الأمر الذي يمنعهم من...