ألبيت/ صحة
إلى النساء فوق سنّ الخمسين

ينصح باحثون باتباع حمية البحر المتوسط لحياة صحية طويلة الأمد. تصنع هذه الحمية المعجزات لدى مرضى الكوليسترول، مما يجعلها ضرورية للمصابين بأمراض القلب والأوعية الدموية. بعد دراسة أظهرت أن اتباع نظام غذائي غني بالفواكه والخضراوات والحبوب الكاملة وزيت الزيتون وجبن الفيتا والأسماك الدهنية جيد جداً لصحة الدماغ، تبين في دراسة جديدة أنّ حمية البحر المتوسط بإمكانها أن تصنع حلولاً مع هشاشة عظام الإنسان، هذا بحسب...

فحص الدم يساهم في تشخيص ارتجاج المخ

وجد باحثون أنَّ فحص الدم يكشف عن علامات ارتجاج حتى بعد مرور أسبوع على تعرض المريض لإصابة في الرأس. وقال الباحثون إن الاختبار قد يوفر طريقة جديدة لتشخيص الارتجاج، خصوصاً لدى الذين لا تظهر عليهم أي عوارض فورية. ولفتوا إلى أنَّ البحث أولية وهي لا تزال قيد الاختبار، ولن تكون جاهزة للاستخدام على نطاق واسع قبل سنوات عدة. وفي هذا السياق، بيَّنت مؤلفة الدراسة الدكتورة ليندا بابا، وهي طبيبة طب الطوارئ وباحثة في مركز...

البقوليات تساعدك في خسارة الوزن

بيَّنت دراسة كندية نشرت تفاصيلها في دورية Clinical Nutrition الأميركية أنَّ "الفول والحمص والبازلاء والعدس جيدة لفقدان الوزن". وفي تحليل جديد لبيانات 21 تجربة سريرية على هذه الأطعمة تبين أنها يمكن أن تساعد الملتزمين برنامجاً غذائياً على الشعور بالشبع، وخسارة الكيلوغرامات غير المرغوب فيها. وقالت مؤلفة الدراسة والباحثة في مستشفى سانت مايكل في تورنتو راسل دي سوزا في بيان صحافي: "تشير النتائج التي توصلنا إليها أن...

هل من لقاح لعلاج الإيدز؟

لفتت رئيسة الهيئة الفيدرالية للرقابة وحماية المستهلك الروسية آنا بوبوفا أن "#روسيا تواصل العمل للوصول إلى لقاح ضد مرض تقص المناعة المكتسب "الأيدز". وأعلنت بوبوفا خلال الجلسة العامة للمؤتمر العالمي الخامس الخاص بمرض الأيدز في شرق أوروبا وآسيا الوسطى الذي انعقد من 23 إلى 25 آذار في موسكو أنَّ "العمل متواصل في مركز "فيكتور" للبحوث التابع للهيئة الفيديرالية لتطوير لقاح ضد فيروس الأيدز. ويتم توسيع إنتاج أنظمة تشخيص...

هذا خطر

توصلت دراسة جديدة نشرت في المجلة العلمية Molecular Biology and Evolution ونقل تفاصيلها موقع صحيفة "الانديبندنت" البريطانية أنَّ اتباع نمط غذائي نباتي لعدة أجيال من شأنه أن يرفع من خطر حدوث الطفرات الجينية وتالياً زيادة خطر الإصابة بكل من أمراض #القلب و#السرطان. ووجد الباحثون أنَّ من يتبع النمط الغذائي النباتي لفترات زمنية طويلة عرضة أكثر للإصابة بالالتهابات بسبب التغيرات الجينية التي تحدث في جسمهم، ويعتقد أنَّ هذه...

معلومات قيمة عن انواع الحساسية يقدمها اختصاصي أمراض جهاز المناعة والحساسية د. جمال حسون

• "الحساسية الموسمية تكثر عادة في موسم الربيع حتى نهاية الصيف" • "الحساسية الدائمة أعراضها على مدار السنة حيث تكون الباعثات على الحساسية متواجدة في البيت، في المكتب في المحيط الانساني بشكل دائم" • "الباعث الأساسي للحساسية الدائمة هو عث البيت" • "العائلات التي يعاني فيها عدة أفراد من الحساسية، امكانية ان يحمل الابناء التركيبة الجينية التي تؤدي الى الحساسية اكبر" تعمل شركة سانوفي-Sanofi للأدوية على زيادة وعي...

هذا ما يجب تجنبه في العيد

أصناف متعدّدة من الحلويات تبرز على مائدة عيد الفصح ما يُنذر بزيادة الوزن ويستدعي التفكير في كيفية تخفيض الوزن الذي اكتُسب في العيد. تعدِّد اختصاصية التغذية نتالي دجابريان في حديث لـ"النهار" أبرز النصائح الغذائية الواجب اتباعها في أيام العيد. تعدد دجابريان مجموعة من النصائح للصائمين لاتباعها في أولى أيام العيد، أبرزها: - عدم الإفراط في تناول الحلويات، خصوصاً المعمول وكعك العيد اللذان يحتويان على سعرات...

هل تُسبّب وجبة الفطور الصباحية السمنة للأطفال؟

يتوجّه عدد كبير من الأطفال إلى مدرستهم من دون تناول وجبة الفطور بسبب فقدان الشهية أو عدم توافر الوقت الكافي لذلك. إلاّ أنّ هذه الوجبة الصباحية ضرورية للتلميذ لأنها تؤمن حاجاته من الطاقة اليومية، مما يمده بالقوة اللازمة للتركيز والتميّز بأدائه في المدرسة. واليوم، باتت بعض المراكز يقدم وجبة الإفطار للأطفال لدى وصولهم في الصباح الباكر. ولكن ألا يؤدي تناول وجبتين في الصباح إلى اكتساب الوزن والبدانة؟ يبدو أنّ...

تأثير العدسات اللاصقة على بكتيريا العين

كالأمعاء والبشرة والفم، في العين بكتيريا تحميها من وقوع أيّ حادث. أراد باحثون من مدرسة نيويورك الطبّية معرفة المزيد عن هذا الأمر، لذالك درسوا جراثيم العين لدى 58 شخصاً يضع بعضهم العدسات اللاصقة، وقاموا بمقارنتها مع تلك المتواجدة على البشرة حول العين في بحث قامت بنشره الـ Société américaine de microbiologie. وقد استنتج الباحثون أنّ العدسات اللاصقة تغيّر مكوّنات البكتيريا على سطح العين، لتصبح مشابهة لتلك المتواجدة على...

دراسة تشكك في فوائد الكحول الصحية

تكاثرت الدراسات التي أشارت إلى أهميّة احتساء الكحول باعتدال، منها أن من يحتسي الكحول محميّ بنسبة 24% من الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، إلاّ أنهم أكثر عرضة للإصابة بالسرطان. كما أنّ من يتخطى الكمية المحدّدة لشرب الكحول هو عرضة للموت المبكر بحسب نتائج الدراسة التي نشرت في المجلة العلمية The Lancet. لكن دراسة كندية أجراها باحثون من الـ University of Victoria's Centre for Addictions Research شككت بنظرياتهم وخلاصاتهم، معتبرة أنها غير...

هل أنت الولد البِكر، إليك فوائده!

في دراسة أجراها باحثون من جامعة ميتشسيغن الأميركية تبيّن أن كون الشخص هو الأخ البكر أو الأخت الكبرى في المنزل، يحسن مؤشر كتلة الجسم. وتوضح هذه الدراسة التي ستنشر في المجلة العلمية Pediatrics خلال شهر نيسان، أنّ مؤشر كتلة الجسم لدى الابن البكر أفضل صحياً من الذي يتمتع به الطفل الوحيد وهو في نفس عمره. وهذا يسمح بطريقة غير مباشرة في تفادي خطر ارتفاع الدم، ارتفاع التريغليسيريد، السكري وغيرها من المشاكل الصحية. للتوصل...

بعيداً عن إدمان العقاقير، إليك الحلّ للوجع والآلام

عدد كبير منّا يتّجه نحو الأدوية والعقاقير لتسكين الألم، فيصبح بالتالي مدمناً عليها، ولكن ثمة بديلاً صحّيًا تحدثت عنه دراسة جديدة نشرت في المجلة العلمية Journal of Neuroscience قام بها باحثون من المعد الطبي Wake Forest في الولايات المتحدة الأميركية. أظهرت هذه الأبحاث تعدد الوسائل والعلاجات التي يمكن من خلالها الحدّ من الألم. من هنا، طلب الباحثون برئاسة الدكتور فاضل زيدان من 78 شخصاً لا يعانون من الوجع تجربة الوسائل التالية:...

لا تمضي الكثير من الساعات في العمل

أظهرت دراسة جديدة قام بها باحثون من جامعة تاكساس الأميركية ونشرت في المجلة العلمية Journal of occupational and environmental medicine أنه لا يجب الإدمان على العمل. لقد عمل الباحثون على درس الملفات الطبية لأكثر من 1900 شخص يبلغون من العمر 18 سنة لإيجاد رابط بين ساعات العمل وأمراض القلب والأوعية الدموية، وقد استنتجوا أنّ ساعات العمل الطويلة تؤثر سلبياً على صحة القلب. بالمعدّل، من يعمل لوقت كامل، يمضي 45 ساعة من العمل في الأسبوع، وقد...

هل يؤدّي ملح الطعام إلى السمنة؟

تناول الكثير من ملح الطعام يزيد من خطر الإصابة بالسمنة، هذا ما توصلت إليه دراسة أجراها باحثون من جامعة ديكن الأوسترالية. ولفتت الدراسة التي نشرت تفاصيلها في دورية التغذية والحواس الكيميائية إلى أن كمية الملح التي نضعها في الأطعمة قد تؤثر على مقدار ونوعية الطعام الذي نتناوله. وأجرى الباحثون بقيادة البروفيسور راسيل كياست بحثين منفصلين لقياس تأثير #الملح على تذوق المزيد من #الدهون في الطعام، على ما يقرب من...

تكثر من تناول الوجبات السريعة؟

بات من معروفًا أنّ الإكثار من تناول الوجبات الغنية بالدهون والسكر دون ممارسة التمارين الرياضية يؤدي إلى أمراض القلب والأوعية الدموية. ولكن يبدو أيضاً أنها مضرّة بصحة الدماغ. فقد أثبتت دراسة جديدة قام بها باحثون من جامعة Tufts الأميركية ومختبر Jackson أنّ الألزايمر نتيجة نظام غذائي غير منتظم وعدم ممارسة التمارين الرياضية. وقد عمد الباحثون خلال 8 أشهر إلى إطعام الفئران مع اتباع نظام غذائي غني بالدهون المشبعة...