ألبيت/ صحة
الدراسة قد تتهدّد حياة أولادكم

وفق دراسة نشرت في المجلة العلمية Lancet Psychiatry، تبيّن أنّ 27 في المئة من المراهقين يقدمون على الانتحار نتيجة التوتر الناجم عن الامتحانات. جمع باحثون من جامعة مانشستر أكبر قدر ممكن من البيانات المتوافرة لأشخاص أقلّ من 20 سنة في المملكة المتحدة انتحروا. الهدف: تحديد السوابق والعوامل المرتبطة بمحاولات الانتحار بين الشباب. خلال فترة الدراسة التي استمرّت 16 شهراً، من 1 حزيران 2014 إلى 30 نيسان عام 2015، توفي 130 شخصاً، 70% منهم...

4 أمور تحدث للدماغ والجسم لدى ممارسة الرياضة

نعلم جميعاً أنه من المهم ممارسة الرياضة، ويوصي (CDC) مركز السيطرة على الأمراض والوقاية منها الحصول على ساعتين ونصف الساعة من النشاط المكثف المعتدل مثل المشي السريع أو ركوب الدراجة كل أسبوع. ولكن إيجاد الوقت والطاقة للقيام بالتمارين الرياضية قد يكون شاقاً إذ إنَّ ما يقرب من 80% من البالغين لا يتمكنون من تحقيق أهداف اللياقة البدنية الأساسية. ومن المعلوم أنَّ ممارسة التمارين الرياضية بانتظام يمكن أن يساعد على...

نصائح للنزول بالوزن بقلم الصيدلي مؤنس شحاده

نصائح صيدليه جراند فارم للأشخاص الذين يتبعون نظام غذائي او حميه معينه ولم يحصلو على نتائج مرضيه او كافيه . نلخص لكم أعزائنا اهم الأسباب والأخطاء التي يقع بها اغلب الناس في انقاص وزنهم عن طريق حميه او نظام غذائي خاطئ وغير ناجع ،ومن الممكن ان يؤدي احيانا الى نتيجه عكسيه كزيادة الوزن . واهم هذه الأسباب تتمحور حول النظام الغذائي المتبع، وتغيير عادات الاكل الخاطئه التي نتبعها في حياتنا اليوميه. وننصح هنا باتباع...

دراسة: دع طفلك يبكي حتى ينام

قلة النوم من أكبر التحديات التي تواجه الأمهات والآباء، خاصة مع تكرر استيقاظ الأم من النوم لتهدئة بكاء الرضيع. لكن وفقاً لدراسة جديدة قد يكون تجاهل بكاء الطفل وصراخه حلاً جيداً لجميع الأطراف، لأن هذا البكاء سيؤدي إلى استغراقه في النوم بقية الليل نُشرت الدراسة الجديدة في مجلة "بدياتريشن"، وقد أعدها باحثون في علم النفس بجامعة فلندرز الاسترالية. وأشارت نتائجها إلى أهمية التقنية السلوكية التي تسمح للطفل...

لمَ عليك الارتباط بامرأة لطيفة؟

إنّ النساء اللطيفات والحنونات لسن باردات في السرير لا بل بالعكس، بحسب ما قالته دراسة أميركية نشرت في المجلة العلمية Journal of Research in Personality. تناولت هذه الدراسة تأثير شخصية كلّ شخص من الزوجين على العلاقة الجنسية. وقد تبيّن أن ليس هناك من أهميّة لشخصية الرجل، بعكس النساء، إذ تلعب شخصية المرأة دوراً في الرضا. لهذه الدراسة طلب الباحثون في قسم علم النفس في جامعة فلوريدا بالولايات المتحدة الأميركية من 278 زوجاً تراوح...

اكتشاف جديد يخصّ الصداع النصفي

كل من يعاني الصداع النصفي، يعلم أنّ التعرض كثيراً للضوء يزيد من الأوجاع. ويرتبط الضوء بالفعل بـ 80% من نوبات الصداع النصفي. إلاّ أنّ البروفسور رامي بورشتاين من كلية الطب في جامعة هارفرد في الولايات المتحدة الأميركية، اكتشف أنه من الممكن أن يكون الضوء أيضاً علاجاً للصداع النصفي شرط أن يكون لونه أخضر. في هذه الدراسة، طلب البروفيسور وزملاؤه من المرضى الذي يعانون الصداع النصفي إطلاعهم عن التغييرات المحتملة في...

هكذا تتفادون تليّف الكبد

بيَّنت دراسة حديثة أنَّ التناول المنتظم للقهوة مرتبط بانخفاض خطر الإصابة بمرض تليف الكبد أو كما هو معروف بتشمع الكبد خصوصاً بين المرضى المصابين بفيروس التهاب #الكبد. الدراسة أجريت في جامعة ساوثهامبتون في المملكة المتحدة، ونشرت تفاصيلها في دورية Alimentary Pharmacology and Therapeutics وأظهرت أن تناول كوبين من القهوة يومياً يقلل من خطر الإصابة بتليف الكبد بنسبة 43%. وكما هو معلوم فإنَّ الإصابة بتليف الكبد، يعيق عمل الكبد إذ...

فوائد الجزر على صحة الإنسان

يعود اللون البرتقالي للجزرة إلى صباغ الكاروتين الموجود بكثافة في هذا الخضار. لقد اكتشف باحثون من جامعة ويسكونسن - ماديسون في الولايات المتحدة الأميركية الجين المسؤول عن تراكم هذا العدد من الكاروتين. يعتبر هذا العمل مثيراً للاهتمام لأنّ لهذا الصباغ عدداً كبيراً من الصفات: فهو مصدر الـ provitamine A، كما تساعده خصائصه المضادة للأكسدة في محاربة شيخوخة خلايا البشرة والعيون، هذا بحسب نتائج الدراسة التي نشرت في المجلة...

هل لليد التي تكتب بها تأثير على ذكائك؟

هل أنت فاشل في مادة الرياضيات؟ لا تقلق الخطأ ليس منك! فوفق دراسة قام بها باحثون من جامعة ليفربول البريطانية وجامعة ميلانو الإيطالية، أنّ الذين يكتبون بيدهم اليسرى أبرع في الرياضيات ممن يستخدمون يدهم اليمنى. للتوصل إلى نتائج هذه الدراسة المفاجئة، أجرى الباحثون دراستهم على 2300 طالب بين 6 و17 سنة، كان عليهم أن يخضعوا لامتحان رياضيات فيه أسئلة بسيطة وصعبة. ثمّ خضع كلّ منهم لفحص Edinburgh Handedness Inventory من أجل تحديد نسبة...

الفاكهة تخفّف الإصابة بسرطان الثدي؟

بيَّنت دراسة حديثة أنَّ تناول الفتيات في سن المراهقة كميات كبيرة من #الفواكه قد يخفّض خطر إصابتهنَّ في المستقبل بسرطان #الثدي. ولفتت الدراسة التي نشرت في دورية BMJ ونقل تفاصيلها موقع WebMD إلى أنَّ استهلاك التفاح والموز والعنب خلال فترة المراهقة بقوة يخفض من خطر الإصابة بسرطان الثدي، مشيرةً إلى أنَّ تناول ثلاث حصص يومياً من هذه الفواكه يخفّض الخطر بنسبة 25%. ومع ذلك، حذَّرت مؤلفة الدراسة مريم فارفيد، الباحثة في...

أين العالم من الإجهاض اليوم؟

نشرت أخيراً في مجلة The Lancet العلمية التقديرات العالمية والإقليمية الجديدة لحالات الإجهاض لمنظمة الصحة العالمية. وهي تشير إلى أن معدل الإجهاض قد انخفض بشكل كبير في السنوات الـ 25 الماضية في البلدان المتقدمة، وهي تاريخياً على مستوى منخفض. في المقابل، في البلدان النامية، حيث الظروف الصحية ليست ذات جودة عالية دائماً، يبقى معدل الإجهاض مرتفعاً جداً. في البلدان المتقدمة، إنّ انخفاض حالات الإجهاض يعود إلى حد كبير...

اظهرت دراسة نشرت اليوم ان مادة "بسيلوسيبين" الموجودة في بعض انواع الفطر المسبب للهلوسة، اعطت نتائح ايجابية في تجارب اجريت على عدد من المصابين بالاكتئاب الذين كانوا لا يستجيبون للعلاج. وقال روبن كارارت هاريس، الباحث في "امبريـال كوليدج" في لندن والمشرف على الدراسة المنشورة في مجلة "ذي لانست سايكايتري": "انها المرة الاولى التي تختبر مادة بسيلوسيبين في علاج حالات من الاكتئاب الحاد". ويعد الاكتئاب مشكلة كبيرة...

ما تأثير الوجبات السريعة على الكلى؟

إنّ الأكثار من تناول الوجبات السريعة، أو اتباع حمية غذائية تحتوي على نسبة عالية من الدهون مضّر بالكلى تماماً كالنوع الثاني من السكري. لقد عمد الباحثون من الـ Anglia Ruskin University إلى إطعام مجموعة من الفئران مأكولات ذات نسبة سعرات حرارية مرتفعة كالشوكولا والجبنة والـ marshmallows والوجبات السريعة وذلك لمدة استمرّت على ثمانية أسابيع، أو طعام معيّن غني بالدهون على خمس أسابيع. ثم درس الباحثون التغييرات التي سبّبتها تلك...

الهاتف المحمول لا يسبب سرطان الدماغ!

"توقف عن استخدام هاتفك المحمول، ستصاب بسرطان الدماغ!" عبارة يرددها الأهل دائماً لأولادهم، معتقدين أنّ الموجات الكهرومغناطيسية تؤدي إلى ظهور الورم. إلاّ أنّ دراسة جديدة قام بها باحثون اوستراليون نفت هذه المعلومة وأكدت أن ليس هناك من رابط بين استخدام الهاتف المحمول وسرطان الدماغ، بحسب النتائج التي نشرت في المجلة العلمية Cancer Epidemiology. للتوصل إلى هذه النتيجة، قارن الباحثون من جامعة سيدني، تغييرات في عدد من أنواع...

للطلبة.. 7 أطعمة تساعدك على الحفظ واسترجاع المعلومات

يستعد طلبة الثانوية العامة للامتحانات، بزيادة ساعات المذاكرة، والنوم الجيد، وكذلك الطعام الجيد. وتشير دكتورة هدى مدحت اختصاصية التغذية العلاجية إلى أن هناك أطعمة يمكنها أن تزيد من قدرة المخ على الاستيعاب والتذكر، والاحتفاظ بالمعلومة لحين استرجاعها، والتي يجب أن تحرص كل أم على أن تقدمه على الأقل صنفا أو اثنين منها يوميا. الفواكه الصيفية لأنها تحتوي على العديد من الفيتامينات والألياف، إلى جانب...