ألبيت/ صحة
ما هي مخاطر خسارة الوزن؟

يرتبط مؤشر كتلة الجسم المنخفض بتراكم لويحات الأميلويد في قشرة الفص الجبهي للدماغ، وفقاً لدراسة أعدّها باحثون من مستشفى ماسشوستس في الولايات المتحدة الأميركية، وهي جزء من دراسة Harvard Aging Brain Study (HABS). ويشير الباحثون إلى أنه من المستحب تناول طعام متوازن، وحتى اكتساب القليل من الوزن مع التقدم في السن، بدلاً من تمضية الوقت لدى اختصاصية التغذية واتباع الحميات. "الرابط بين فقدان الوزن وإحدى الدلائل الرئيسية لمرض...

تجنّب الطهو في ورق الألومينيوم

إذا كنت ممن يطهون السمك المشوي أو غيره من الاطعمة في ورق الألومنيوم، فعليك التوقف عن ذلك لأنّ باحثين مصريين من جامعة عين الشمس حذروا من مخاطر هذه العادة. تتحدّث رئيسة قسم الكيمياء في الجامعة غادة بسيوني لموقع "ميرور" البريطاني عن إشكالية الطهو في أوراق الألومنيوم، ولا سيّما "طهو الأطعمة الحمضية أو التوابل في درجات حرارة عالية ". بعكس الطهو في طنجرة أو صحن من الألومنيوم، إنّ الطبخ في ورقة الألومنيوم يؤدي إلى...

هل تنعش هذه الوسيلة الذاكرة؟

كشف باحثون أن من الممكن مستقبلاً إرسال موجات كهربائية ضعيفة عبر فروة الرأس خلال النوم لتنشيط الذاكرة الخاصة بالأنشطة الحركية. الدراسة التي أجريت في جامعة نورث كاليفورنيا الأميركية ونشرت في دورية Current Biology أشارت إلى أن تعزيز موجات المخ الكهربائية المعروفة باسم المغزل النومي قد تحسن "ذاكرة الحركة" التي تقوم على مساعدة تذكر كيفية المشي أو ركوب الدراجة أو القيام بحركات روتينية أخرى من دون التفكير فيها على مستوى...

تجنّب تناول اللحوم الحمراء

بيَّنت دراسة أن تناول اللحوم الحمراء قد يُضرّ بوظائف الكلى، ما يزيد من احتمال حدوث فشل كلوي وفقاً لما نقلته "رويترز". الدراسة أكَّدت أن تناول أنواع من البروتين مختلفة عن اللحوم الحمراء مثل الدجاج والأسماك والبيض أو أكل الخضراوات قد يقلص احتمال ضرر الكلى. وفي هذا الإطار، أشارت الباحثة في جامعة سنغافورة الوطنية وكبيرة الباحثين وون بواي كوه إلى أنَّ "هناك زيادة في عدد الأفراد الذين يصابون بأمراض الكلى على مستوى...

القرفة لتحسين الذاكرة!

وفقاً لنتائج دراسة أجريت على الفئران نشرت في المجلة الطبية Neuroimmune Pharmacology تبين أن القرفة تحسن التعلم والذاكرة. أجرى الباحثون في جامعة Rush والـ Veterans Affairs Medical Center في شيكاغو في الولايات المتحدة الأميركية دراسة لفهم إذا كان من الممكن تحسين القدرة على التعلم والذاكرة في طريقة بسيطة. وقد تبيّن أنّ القرفة هي الحل لتحفيز منطقة الدماغ التي تنشط في هذا الشأن. واستخدم الباحثون متاهة دائرية وضع الفئران فيها بعدما تمّ...

لخسارة الوزن ما هي الأطعمة التي عليكم تناولها؟

بيَّنت دراسة أجريت في جامعة ميشغان أن إبقاء الجسم رطباً إضافةً إلى تناول الفاكهة الغنية بالماء يساهم في السيطرة على الوزن، خصوصاً بين الأشخاص الذين يعانون من البدانة أو السمنة. الدراسة شملت عشرة آلاف شخص، تراوحت أعمارهم بين الـ 18 و 64 عاماً، ووجد الباحثون من خلالها أنَّ جفاف الجسم يرتبط بصعوبة التركيز وسوء المزاج وأوجاع الجسم إذ إنه يؤثر في الحالة النفسية والذهنية والعاطفية للشخص. وفي هذا الإطار، قال...

متلازمة التعب المزمن: أيّ مجهود إضافي يزيد من حدة الأعراض

أجرى باحثون من الجامعات الأميركية ألاباما في ولاية برمنغهام وجونز هوبكنز في ولاية بالتيمور في ماريلاند، دراسة على 80 مشاركاً تراوح أعمارهم بين 16-55 عاماً، كان ثمة بينهم 60 مصاباً بمتلازمة التعب المزمن (CFS) و 20 شخصاً بصحة جيدة لتقويم مستواهم من التعب والألم وشدة الأعراض الشائعة الأخرى مثل الدوار، واضطرابات التركيز والصداع. أثناء تددهم على ظهورهم، كان على المشتركين رفع رجلهم اليمنى كلّ خمس دقائق حتى تشعر...

إليكم سبب رائحة الفم الكريهة والحلول

أثبتت الاحصاءات الحديثة أنَّ رائحة الفم الكريهة تثير قلق 9 أشخاص من بين 10، كما أنَها تعتبر من أولى الأمور التي يجب التخلُّص منها لا سيما أثناء المواعدة. فكثيراً ما يحدث أن نكون في موعد ونتناول الثوم مع المقبِّلات من طريق الخطأ، فنمضغ علبة من العلكة في وقت قياسي لنتخلَّص من رائحة فمنا. ولكن هل تعلمون ما هو سبب هذه الرائحة؟ يكشف طبيب الأسنان جيمس جولنيك لصحيفة "هيلثيستا" الحقيقة الكامنة وراء تلك الخرافات التي...

كيف تؤثّر مشاهدة التلفاز على الرئة؟

هل أنت من محبّي مشاهدة التلفاز والبرامج والأفلام؟ عليك بالحذر لأنّ كثرة التسمّر أمام الشاشات لا تؤذي العيون فقط إنّما الرئة أيضاً، بحسب دراسة جديدة قام بها باحثون من جامعة أوساكا في الصين ونشرت في المجلة العلمية Circulation. فإنّ الجلوس كثيراً يحفز حصول الجلطة ويزيد من خطر الإصابة بالانسداد الرئوي. للتوصل إلى هذه النتيجة، حلّل الباحثون معطيات 86024 مشتركًا. كان على المشتركين الذين تتراوح أعمارهم بين الـ 40 والـ 79...

إليكم فائدة التمارين الرياضية على صحة الأطفال

بيَّنت دراسة أجريت في جامعة "نوتنغهام ترنت" أنَّ ممارسة التلاميذ للتمارين الرياضية المكثفة خلال النهار الدراسي تحسِّن من مستوى انتباههم وتركيزهم. ولفت الباحثون إلى أنَّ ممارسة التمارين تساعد الأطفال في تحسين سرعة التفكير بشكل فعال. الدراسة التي نُشرت في دروية "Preventive Medicine reports" شملت عينة من 44 تلميذاً في سن الـ12، وطلب من التلاميذ الخضوع لسلسلة من سباقات الركض خلال 10 ثوانٍ، تخللها جولات مشي طيلة 50 ثانية....

التدخين يجعل المرأة عرضة لنزيف المخ

بيَّنت دراسة جديدة نشرت في دورية Stroke ونقلها موقع medicalnewstoday أنَّ المدخنات معرضات لخطر الإصابة بنزيف في بطانة الدماغ، والمعروفة باسم نزيف تحت العنكبوتية (ubarachnoid hemorrhage). نزيف تحت العنكبوتية هو شكل من أشكال السكتة الدماغية التي تتميز بنزيف في المنطقة تحت العنكبوتية في الدماغ - المنطقة الواقعة بين الدماغ والأنسجة التي تغطي ذلك. وهو أمر نادر الحدوث، ويمثل ما يقرب من 3% من كل السكتات الدماغية، ويمكن أن يكون لها...

إليك الوسيلة الأفضل لفقدان الوزن

تعتبر الدراجة الهوائية الوسيلة الأنسب لخسارة الوزن بحسب نتائج دراسة نشرت في المجلة العلمية Lancet Diabetes-Endocrinology. تساعد هذه الرياضة في المحافظة على وزن مستقر والتخفيف من الدهون. حللّ الباحثون من الـ London School of Hygiene and Tropical Medicine في بريطانيا المعطيات الطبية للـ UK Biobank وهي قاعدة الموارد التي أنشئت لتحسين الوقاية والتشخيص والعلاج من الأمراض المزمنة. وأخذوا بعين الاعتبار مؤشر كتلة الجسم (BMI) ومستويات الدهون لدى...

تأثير موسيقى الـ heavy metal في مواجهة الموت

تساعد موسيقى الـ Heavy metal مشجعيها على التعامل مع فكرة الموت بطريقة خاصة بهم بحسب ما تشير إليه البحوث الجديدة. بيّنت دراسة نشرت في المجلة العلمية Journal of Psychology of Popular Media، أنّ الشعور بالهوية الذي يخلقه هذا النوع من الموسيقى أي الـ "death-themed music"، يعطي مستمعيها ومتذوّقيها معنى لحياتهم. بدوره، يساعد هذا الشعور روّاد هذا النوع بالتعامل بأسلوب مغاير مع مفهوم الوفيات الخاصة بهم. يدعم العلماء فكرة نفسية تدعى "نظرية إدارة...

إليك سرّ الزواج الناجح

تريد معرفة سرّ الزواج الناجح؟ ليس عليك سوى مشاطرة شريكك كأساً من الكحول من حين إلى آخر كحبيبين، وفق دراسة نشرت في المجلة العلمية The Journal of Gerontology. هذه الحركة تجعل الزوجين متحدين أكثر، ولكن دائماً باستهلاك الكحول باعتدال. وسأل الباحثون من جامعة ميتشيغان في الولايات المتحدة الأميركية 4864 زوجاً لمعرفة سبب استمرار الزواج لفترة طويلة. كان المشتركون متزوجين منذ 33 عاماً وما فوق ومرة واحدة فقط. بيّنت نتائج هذه...

بريجات تعرض مجموعة خاصة من العصائر بطعمات بوظة على ثلج المحبوبة

*بوظة على ثلج بطعم ليمون * بوظة على ثلج بطعم اناناس تستمر شركة بريچات، الشركة المتخصصة في انتاج العصائر على اساس الفواكه الطبيعية ذات الجودة العالية في الابتكار وتعرض مجموعة من المشروبات الخفيفة بطعم بوظة على الثلج بحلة خاصة. المجموعة الجديدة تشمل : مشروب خفيف بطعم بوظة على ثلج - ليمون ، مشروب خفيف بطعم بوظة على ثلج - اناناس. تعتمد المجموعة الجديدة على طعمات صيفية، شعبية ومحبوبة من قبل المستهلكين في...