ألبيت/ صحة
د. مسلمة بيدوسي، أخصائي أمراض باطنية وغدد صماء:

· "موازنة السكري خاصة في بداية المرض تمنع مضاعفاته المستقبلية مثل أمراض القلب، الأوعية الدموية، العينين، الكلى والقدمين" · "هنالك من يعتقد ان جميع الحقن التي تعطى لمرضى السكري هي انسولين وهذا خطأ، إذ توجد حقن أخرى تعمل بطريقة مختلفة وتخفض السكر والوزن" من المهم ان يواظب مريض السكري على اتباع نهج حياة صحي، يشمل تغذية صحية وسليمة وممارسة الرياضة وتناول الأدوية اللازمة بالاستشارة مع الطبيب، والإقلاع...

لهذا السبب لا تتناول وجبة العشاء

بيَّنت دراسة أجريت في مركز البحوث الطبية في ولاية "أريزونا" الأميركية أن "عدم تناول وجبة العشاء يحد من الشعور بالجوع مساء ويؤدي إلى حرق الدهون. كما أنه يساهم في تحسين عملية التمثيل الغذائي". وفي هذا الإطار، أشارت الباحثة المشاركة في الدراسة كورتنبي بيترسون إلى أنَّ "النتائج أظهرت أن اقتصار تناول الإنسان طعامه على الفترة بين 8:00 صباحاً و2:00 ظهراً هو الحل الأمثل لخفض الوزن". واعتبر الباحثون أن التعامل مع أداء...

لا تتناول الطعام أثناء مشاهدة التلفاز!

أشارت دراسة أميركية أجراها باحثون في جامعة "مينيسوتا" في منيابوليس أن العائلات التي تتناول وجبتها الرئيسية أثناء مشاهدة التلفاز يقل استمتاعها بالوجبات. الدراسة التي نشرت تفاصيلها في دورية " Apetit" أنَّ تناول الطعام أما #التلفاز يفع بالعائلات إلى تناول أطعمة غير صحية، وفي هذا السياق أشارت الباحثة التي قادت فريق الدراسة أماندا تروفهولز إلى أنَّ "الوجبات التي يتم تناولها مع الأسرة تحمي الكثير من الجوانب...

الزيوت النباتية تقلل الدهون في المعدة

أظهرت دراسة حديثة أنَّ استخدام الزيوت النباتية في النظام الغذائي يمكن أن تساعد في تقليل كمية الدهون في منطقة البطن. وبرز أنَّ أهمية الزيت النباتي تكمن في ارتفاع في الأحماض الدهنية الأحادية غير المشبعة ولها آثار مفيدة على تكوين الجسم، خصوصاً للأشخاص الذين يعانون #السمنة. وكما هو معلوم فإنَّ الدهون في البطن تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، وترتبط أيضاً بزيادة خطر أمراض مثل متلازمة...

5 حقائق مدهشة عن البيتسا

لقد أصبحت البيتسا شعبية بعد أن أثارت انطباع ملكة ايطاليا وهي ربما أكثر طعام شعبي في العالم. اليكم 5 حقائق يجدر بكم معرفتها عن البيتسا: بيتسا مرجريتا: وهي الأكثر شيوعًا ومبيعًا في كل العالم، سميّت على اسم ملكة ايطاليا. تحتوي على صلصة بندورة، جبنة وأوراق ريحان فقط، حيث أن دمج الألوان فيها هو تكريم جميل للعلَم الإيطالي. قانون البيتسا الايطالي: الايطاليون جديون بكل ما يتعلق بالبيتسا. في شهر ايار 2004 صادقت...

د. زهدي اغبارية: نسبة المصابين بالسكري في المجتمع العربي من جيل 45 عاما فما فوق تصل الى نحو %12

د. زهدي إغبارية، اختصاصي أمراض السكري والغدد الصماء، امراض باطنية وأمراض العائلة: " نسبة المصابين بالسكري في المجتمع العربي من جيل 45 عاما فما فوق تصل الى نحو %12" "ثلث الأشخاص الذين يعانون من السكري من النوع الثاني يهددهم اعتلال الشبكية بعد نحو 10 اعوام من الإصابة بالمرض" "العلاج يبدأ بتغيير نمط حياتنا ويجب ممارسة الرياضة واتباع نظام غذائي صحي" "يعتبر مرض السكري من اكثر الامراض انتشارا في العالم، وتشير...

أمل جديد لمرضى الربو!

نجحت بروتينة تنتجها دودة طفيلية في القضاء على مرض الربو عند الفئران، ما يحيي الآمال في علاج فعال جديد ضد الحساسيات والأمراض الذاتية المناعة عند الإنسان. وتم، في هذه الدراسة التي نشرت نتائجها الأربعاء في مجلة "ساينس ترانسلايشنال ميديسن" الطبية الأميركية، اختبار شكل أعيد تركيبه من بروتينة "ايه آي بي-2" الموجودة عند الديدان الشصية الطفيلية. وقد أظهرت الفئران المعالجة قدرة واسعة على القضاء على الالتهابات...

سبب لن تتوقعه يؤدي للشيخوخة المبكرة

للشباب علامات واضحة ومتعدّدة: البشرة النقية، الشعر، الكمال، والطاقة التي لا حدود لها. ولكن، العامل البيولوجي الأساسي الذي يحدّد معالم الشباب لدى الناس هو مادة "التيلومير". والتيلومير هي قبعات البروتين في نهاية الكروموسومات التي تصنّف كنوع من الصمامات. فكلّما تقدّم الشخص بالسنّ، كلّما قلّ إنتاج ونمو التيلومير، ما يؤدّي الى جميع العوارض المرتبطة بالشيخوخة. وطول التيلومير يمكن أن يتأثر بأمور أخرى غير العمر...

مشكلة في البطاريات قد تؤدي للوفاة

توقف البطارية الموجودة في مئات آلاف أجهزة تنظيم ضربات القلب المزروع عن العمل قد يؤدي إلى وفاة المريض، هذا ما حذرت منه شركة سانت جود الطبية وفق ما نقل موقع صحيفة "The Wall Street" الأميركية. وفي تحذير منفصل، أعلنت إدارة الأغذية والعقاقير وفاة اثنين من المرضى بعد نشر بطاريات في أجهزة تنظيم ضربات القلب، ومنعت الأجهزة من توفير العلاج بالصدمة. سانت جود، ومقرها في سانت بول بولاية مينيسوتا، قد أجرت صفقة، أدت إلى ارتفاع...

التماس الجسدي بين الام والمولود الجديد ضرورة... ما السبب؟

ينبغي ان ينام الرضع في غرفة الوالدين لكن في مهد خاص بهم للتخفيف من احتمال الوفاة خلال النوم مثل متلازمة الموت المفاجئ للرضيع، على ما جاء في التوصيات الجديدة للاكاديمية الاميركية لطب الاطفال. ويجب ان يستمر ذلك حتى الاشهر الستة الاولى من عمر الرضيع لا بل حتى عمر السنة على ما اوضحت هذه الجمعية الطبية مشددة على ان جعل الطفل ينام في الغرفة نفسها مع الوالدين يخفض بنسبة 50 % من احتمال الموت المفاجئ. ويعرض هذا التقرير...

هذه الفاكهة مفيدة للصحة

توصل باحثون في جامعة ولاية أوكلاهوما إلى أن لبعض #الفواكه مثل الغريب فروت والأناناس فوائد أبرزها المساهمة في فقدان الوزن. في حين أنَّ فاكهة المانغا تساهم في الحد من السمنة ومرض السكري من النوع الثاني. ولتبيين هذه النتيجة، أجرى الباحثون تجارب على 60 فأراً قسمت إلى أربع مجموعات أخضعت فيها لأنظمة غذائية مختلفة لمدة 12 أسبوعاً. واحتوى النظام الغذائي لإحدى المجموعات على 10% من السعرات الحرارية الموجودة في الدهون،...

انتشرت هذه الخلطة البسيطة في تركيا استخدمها الملوك قبل مئات السنين لما فيها من فائده عجيبة

مكونات_الخلطه ★ اربعه كيلو ليمون (الحامض) و ربع كيلو ثوم عادي . اي حوالي 40 قطعه صغيره . وزجاجة كبيرة ابو اللترين فارغ .. . فائده_الخلطه تشافي هذه الخلطه العجيبه وتقضي على جمه من انواع الامراض منها 1- تحمي الجسم من انواع السرطان . اعاذكم الله منه 2- تعمل على ازاله البلغم من الفم وتنعم الصوت للقرّاء 3- تقضي على جميع انواع الحساسيه في الجسم 4- لها الفائده لعلاج الشلل الذي يتسبب عن طريق الجلطه 5- تضمن تجديد خلايا...

كيفية خسارة الوزن من دون بذل أي جهد

فقدان الوزن من دون بذل أي جهد بدني ليس بالأمر المستحيل وفق دراسة قام بها باحثون من جامعة Loughbborough و Leicester في بريطانيا. فبحسب الباحثين، إنّ أخذ حمّام ساخن يجعل الفرد يفقد نحو 126 سعرة حرارية مما يعادل المشي لـ 25 و30 دقيقة. من خلال البحث عن وسائل بديلة للرياضة للحدّ من النوع الثاني من السكري، توصل الباحثون إلى هذه النتيجة. خلال الدراسة، أخذ عشرة رجال يعانون الوزن الزائد حماماً ساخناً لـ 40 درجة مئوية لمدة ساعة مع جهاز...

ما علاقة القذف بسرطان البروستات؟

إنّ الرجال الذين يقذفون على الأقلّ 21 مرّة في الشهر همّ أقلّ عرضة للإصابة بسرطان البروستات بالمقارنة مع سائر الرجال الآخرين بحسب نتائج دراسة قام بها باجثون من جامعة بوسطن الأميركية ونشرت في المجلة الطبية. أجرى الباحثون دراستهم على 31925 رجلاً على مدة زمنية تبلغ 18 سنة لمعرفة إن كان هناك رابط بين القذف وسرطان البروستات. وخلال الدراسة، تم تشخيص حالة 3839 رجلاً مصابًا بسرطان البروستات، و 384 من هذه الحالات قد وافتها...

مقاعد السيارات المخصصة للأطفال غير آمنة

وجد الباحثون أن النوم لفترات طويلة في مقعد السيارة المخصص للأطفال مضر، وفقاً لدراسة نشرها موقع صحيفة "الدايلي ميل" البريطانية وبينوا أن حديثي الولادة قد ينزلقوا ويتأثر جهازهم التنفسي، وفي حالات نادرة، قد يؤدي ذلك إلى وفاتهم. تم التوصل إلى هذه النتيجة بعدما استخدم الباحثون مقاعد في المختبر شبيهة بمقاعد الأطفال التي توضع في السيارة، وراقبوا تأثير النوم فيها مدة ثلاثين دقيقة. فلاحظوا انخفاض كمية الأوكسيجين...