ألبيت/ صحة
كيف يمكنك تقليل خطر الإصابة بسكتة دماغية؟

السكتة الدماغية هي حالة طبية خطيرة تحدث عندما يتم قطع إمدادات الدم عن جزء من الدماغ، وعدم وصول الأكسيجين والغذاء اللازمين لأنسجة المخ ما يؤدي الى موتها في غضون دقائق. في سن الـ 75، واحدة من كل خمس نساء وواحد من كل ستة رجال يتعرضون لسكتة دماغية. هناك العديد من الإحصاءات حول السكتات الدماغية، ولكن، أهم ما يقال عنها هذا الأسبوع، بحسب موقع "ذا غارديان"، أن 80٪ من السكتات الدماغية يمكن منعها. وجدت دراسة "Interstroke" التي...

المستحضرات المقاومة للقمل لم تعد تنفع!

يبدو أنّ القمل قد اكتسب مناعة ضد المستحضرات الشائعة التي تباع في الصيدليات للتخلص منه، فهي لم تعد مجدية في منع هذه الكائنات المزعجة من الإقامة في رؤوس الأطفال في عموم مدارس العالم كما كشفت دراسة حديثة . فقد أكد الدكتور وليام ريان وهو أحد واضعي الدراسة أنه لم يعد بوسع هذه المستحضرات إبعاد هذه الحشرات. وقال ريان "كانا متاحين على نطاق واسع وبسهولة لعشرات السنين واستخدما مرارا وتكرارا ولا مفر من أن تظهر مقاومة...

بيَّنت دراسة أجراها باحثون في جامعة غوتنبرغ السويدية ونشرت تفاصيلها في دورية "علم نفس الطفل والطب النفسي" أن مكملات الأحماض الدهنية المعروفة باسم "أوميغا 3" يمكن أن تُحسِّن مهارات القراءة لدى الأطفال الذين يعانون صعوبات في التعلم ومشاكل في الانتباه. وللتوصل إلى هذه الخلاصة أجرى الباحثون دراستهم على 154 طفلاً من مدارس غرب السويد، راوحت أعمارهم بين 9 و10 سنوات. وأعطوا نصف الأطفال الذين أجريت عليهم الدراسة،...

بالفديو شاهد شيء جنوني حقاً : هذه الثمار تقتل السرطان في 5 دقائق!

إنه خبر كالصاعقة ويقدم الأمل لملايين الأشخاص حول العالم : يبدو أن العلماء اكتشفوا عاملاً مضاداً للسرطان شديد الفعالية وطبيعياً 100%. هذا الاكتشاف حدث بمحض الصدفة! وأكثر من هذا، حتى اللحظة، نتائج الاختبارات العيادية لهذا العلاج المعجزة مشجعة جداً. هذه هي الثمار التي يجري الكلام عنها عالمياً الآن. تسمى "Fontainea picrosperma" ولا تنبت إلا في شرق اوستراليا. لاحظها فريق من الباحثين عندما اكتشفوا ان الحيوانات البرية تحبها...

7 فوائد صحية رائعة لزيت الثوم تهمك معرفتها

سواء كنت تستخدم الثوم في طعامك أو لا ربما حان الوقت لتحتفظ بهذا الزيت في خزانة مطبخك. لزيت الثوم فوائد صحية هامة ومؤثرة. يوجد زيت الثوم في الأسواق، ويمكنك أيضاً إعداده في البيت بسهولة. يحتوي مزيج زيت الثوم على الخردل وزيت الزيتون ومكسرات مطحونة إلى جانب الثوم. ويتم غلي هذا المزيج لمدة 10 إلى 15 دقيقة للحصول على الزيت. إليك أهم فوائده: مكملات زيت الثوم تحتوي على مضادات للأكسدة يمكنها وقاية الخلايا من التلف الذي...

تقنية جديدة قد تسمح للمثليين بالإنجاب

تجربة جديدة تتحدى الطبيعة قد تسمح يومًا ما لرجلَين بالإنجاب. إنّها دراسة جديدة صادمة تشكّك بفكرة أنه من الممكن الإنجاب فقط باستخدام بويضة مع الحيوانات المنوية. بدلًا من ذلك، تشير الدراسة إلى إمكان إنجاب الأطفال باستخدام خلايا الجلد. وقد اختُبرت هذه الدراسة على الفئران، وفق ما نشر موقع صحيفة "الانديبندنت" البريطانية. تشير النتائج إلى إمكان دمج الحيوانات المنوية مع الخلايا العادية مثل الجلد أو الأنسجة...

ما هي البروتيينة التي تعزّز خسارة الوزن؟

أجرى باحثون من جامعة Texas Southwestern في الولايات المتحدة الأميركية دراسة نشرت في المجلة العلمية Nature Communications أنه بإمكان بروتيينة الـ perilipine تعزيز الميتوكوندريا، وهي تعتبر "محطة للطاقة" (تحوّل الجلوكوز إلى طاقة، على سبيل المثال)، وبالتالي حرق #الدهون. زرع الباحثون خلايا واستنتجوا أنّ بروتيينة الـ perilipine كانت قادرة على التحرّك على سطح قطرات الدهون والتوجّه إلى قلب الخلايا من أجل تدمير الدهون عبر إنشاء الميتوكوندريا....

سر الالتزام بنظام غذائيّ صحّي لا يمكن أن يكون أكثر بساطة!

ليس من الصعب أن تقوم برسم خطة لنظامك الغذائي، ولكن الصعب هو الالتزام بهذه الخطة. في كثير من الأوقات، تفقد حماسك تجاه التقيّد بالحمية الغذائية الأسبوعية أو الشهرية الخاصة بك، ولذلك يتوجّب عليك تجنّب المُغريات المختلفة، وأن تجعل من نظامك الغذائي مُحفزًا للالتزام فما هو السر للالتزام بنظام غذائي صحي الذي نشره موقع "Health"؟ كشف بحث جديد في مجلّة علم النفس والتسويق أن الناس الذين يركّزون على تناول الأطعمة...

اليك سلطة الشمندر والبرتقال الأحمر مع الكينوا

المقادير: الصلصة: 1/4 كوب من البصل الأخضر المفروم ناعم ملعقتان صغيرتان من برش قشر الليمون الحامض أو البرتقال ملعقة صغيرة من برش قشر الليمون الحامض مع اللّبّ ملعقتان كبيرتان من عصير البرتقال الأحمر ملعقة كبيرة من عصير الحامض الطازج ملعقتان صغيرتان من كزبرة السيلانترو المفرومة ناعم 1/4 ملعقة صغيرة من الملح 1/4 ملعقة صغيرة من الكزبرة المطحونة 1/4 ملعقة صغيرة من الكمون 1/4 ملعقة صغيرة من البابريكا 3 ملاعق كبيرة...

هذا ما يحصل لك إن توقفت عن التدخين فوراً!

إنّ خطر المعاناة من الـ hémorragie méningée، وهي نوع نادر وخطر من السكتة الدماغية، ينخفض مع التوقف عن #التدخين. هذا ما استنتجه باحثون فنلنديون من جامعة هلسنكي في دراسة نشرت في المجلة العلمية Neurology. انطلق الباحثون من فرضية أنه في غضون خمسة عشر عاماً (بين عامي 1998 و2012) انخفض عدد الأشخاص المصابين بهذا النوع من السكتة الدماغية في فنلندا. وقد انخفض عدد الحالات بنسبة 45% لدى النساء و38% بين الرجال الذين تقل أعمارهم عن 50 عاماً....

"ما تسبحوا بعد الأكل"... كثيرات من الأمهات اللواتي يطلبن من أولادهن بألا يسبحوا بعد تناول الغداء. فهل هذا المفهوم صحيح علمياً؟! هذا الأمر شغل بال الباحثين فأجروا أبحاثا ودراسات على ذلك. الصليب الأحمر الأميركي كتب في دراسة علمية: "المعلومات الحديثة تشير إلى أن تناول الطعام قبل السباحة لا يحمل مخاطر تؤدي إلى الغرق، وكل النصائح التي تقول بذلك يمكن اعتبارها كأساطير وهي غير صحيحة"، كما ينقل موقع "شبيغل...

كيف نعرف ان كانت البيضة طازجة وصالحة للأكل؟

توجد طريقتان سهلتان نستطيع من خلالهما معرفة ان كانت البيضة طازجة وصالحة للاستهلاك. الطريقة الأولى: نضع البيضة كما هي بقشرتها في وعاء يحتوي على الماء، بالامكان استخدام كأس، فالبيضة الطازجة تهبط الى القاع بشكل افقي ومتوازن، اما البيضة الطازجة أقل فتبدأ من الجهة الأعرض بالارتفاع، لكن الجزء الأقل عرضا منها يبقى في الأسفل. البيضة غير الطازجة تطفو عن القاع بشكل عمودي والجزء الأوسع يكون في الأعلى. أما البيضة...

تنظيف الأسنان يقي من سرطان الأمعاء

لنظافة الفم تأثير على الصحة أكثر مما قد نعتقد، إذ حذرت دراسة نشرت عام 2012 من مخاطر مرض #الألزهايمر ("النساء اللواتي لا يغسلن أسنانهنّ يومياً هنّ عرضة أكثر بنسبة 65% للإصابة بالعته"). وتبيّن وفق دراسة جديدة لجامعة هارفرد أنه يمكن أيضاً أن تكون مرتبطة بسرطان الأمعاء. ويقول الباحثون في هذا السياق أنّ بعض أنواع البكتيريا في الفم التي تسبب نزيف اللثة يمكن في الواقع أن يحملها الدم إلى الأمعاء حيث إنها قد تؤدي إلى...

الحمضيات تقضي على الأمراض المزمنة؟

تعرّض البدانة الفرد لخطر الإصابة بالأمراض المزمنة كالسكري وأمراض القلب والأوعية الدموية بسبب الإجهاد التأكسدي الناتج عن تراكم الدهون في الجسم. لمحاربة هذه الأكسدة، أجرى باحثون من جامعة Estadual Paulista في البرازيل دراسة على 50 فأرًا، عبر منحهم مركبات الفلافونويد الموجودة في الحمضيات. وكانت هذه الفلافونيدات أساساً من الهيبسيدين، والـ eriocitrine والإريوديكتيول. ثم تم تقسيم الفئران إلى مجموعات وتلقوا إما نظاماً...

النوم يسهّل من عمليّة التعلم

يسهّل النوم من عملية التعلّم بحسب دراسة جديدة نشرت في المجلة العلمية Psychological Science. فإنّ نيل قسط من النوم والراحة بين دورتين من المراجعة والتعلّم، يحسن القدرة على الحفظ والتذكر على المدى الطويل، تصل إلى ستة أشهر. أجرى باحثون من جامعة ليون في فرنسا دراسة لفهم تأثير النوم في عملية التعلّم. وقد ضمّت 40 مشتركاً وزعوا على مجموعتين واحدة نالت فترة من النوم والأخرى ظلّت مستيفظة. في التمرين الأوّل، كان عليهم تعلّم...