ألبيت/ صحة
6 أغذية طبيعية لمكافحة السرطان

من المعروف أن الصحة الجيدة تبدأ من الأمعاء، مما يعني أن الطعام الذي نتناوله يؤثر بشكل كبير على صحتنا العامة. ومن المهم أن نعلم أن هنالك بعض الأطعمة التي تساعد على مكافحة الأمراض وخاصة السرطان. تفيد العديد من الدراسات والأبحاث أن تناول الخضراوات والفواكه يساهم بصورة كبيرة في الوقاية من مرض #السرطان. وذلك، لأنها تحتوي على العديد من مضادات الأكسدة التي تقاوم تأثير الجزيئات الحرة على #الحمض_النووي للخلايا...

هل أصبح اكتشاف علاج للإيدز قريباً؟

يبدو أنَّ اكتشاف علاج لمرض نقص المناعة (#الإيدز) قد بات قريباً، إذ يسعى علماء وأطباء بريطانيون من خمس جامعات بريطانية هي أوكسفورد، وكامبريدج، وإمبيريال كوليج لندن، وكلية لندن الجامعية، وكينغز كوليج لندن، بدعمٍ من هيئة الخدمات الصحية الوطنية في بريطانيا إلى علاج نهائي لهذا المرض. ويخضع رجل بريطاني يبلغ 44 عاماً لعلاج مبتكر مصمم للقضاء على الفيروس، وقد يكون أول شخص في العالم يشفى من هذا المرض. وينتظر استكمال...

للتثاؤب علاقة بالدماغ... كيف؟

بيَّنت دراسة أجراها باحثون أميركيون من جامعة نيويورك ونشرت تفاصيلها في مجلة Biology Letters وجود علاقة بين مدة التثاؤب وحجم أدمغة الثدييات. وفي تفاصيل الدراسة، أجرى الباحثون مجموعة من التحليلات على ما يقرب من 29 شريط فيديو للبشر وبعض الحيوانات مثل الفئران والقطط والثعالب والقنافذ والفيلة. ووجدوا أنَّ الحيوانات التي تملك عدداً أقل من الخلايا العصبية في القشرة الدماغية تتثاءب أسرع من الثدييات التي تملك نظام خلايا...

العمل في نوبات ليلية لا تزيد من مخاطر الإصابة بسرطان الثدي

على الرغم من تأثيرها على صحة العاملين، وعلى أنماط #النوم، وأوقات تناول الوجبات وقدرة الناس على ممارسة الرياضة، إلا أنَّ النوبات الليلية لا تسبب سرطان الثدي، هذا ما وجدته دراسة جديدة أجرتها جامعة أوكسفورد بعدما صنفت دراسات سابقة في عام 2007، من بينها تلك التي اعتمدتها منظمة الصحة العالمية العمل بنظام الورديات على أنه مسرطن بسبب اضطراب إيقاع الساعة البيولوجية أو الداخلية للجسم. الدراسة الحديثة نشرت في دورية...

هل تؤثر ممارسة الرياضة في حال الغضب بصحتك؟

بيَّنت دراسة نشرت تفاصيلها في دورية the American Heart Association ونقلها موقع "الانديبندنت" البريطاني أنَّ ممارسة #الرياضة أثناء الشعور بالضيق أو الانزعاج أو الغضب الشديد يؤدي إلى احتمال الإصابة بأزمات قلبية بثلاثة أضعاف في غضون ساعة. ولفتت الدراسة إلى أن أي جهد بدني قوي عبر اللجوء إلى التمارين القاسية كوسيلة للتهدئة يؤدي إلى النتيجة نفسها. وهذا دليل على وجود "صلة حاسمة" بين العقل والجسم. فإذا كان ثمة ترابط شديد في...

4 ملاعق ويزول السرطان : وصفة عالم روسي تكشف عن أقوى علاج منزلي عرفته البشرية

يرى عدد كبير من الناس وصفة العالم الروسي Hristo Mermerski على أنها وصفة بيتية ثورية لمعالجة السرطان. هذه الوصفة البيتية تنظف الأوعية الدموية وتعالج القلب وتعزز الجهاز المناعي وتنظف الكبد والكلى كما أنها تحسن الذاكرة وتحمي القلب م النوبات القلبية وهي الى ذلك افضل وصفة طبيعية لمعالجة كل انواع السرطان. قال البروفسور مارمارسكي في إحدى محاضراته:" إنها طعام لمعالجة كامل الجسم ولمعالجة السرطان ". المكونات 15 ليمونة...

هل من علاقة بين زيت الزيتون والكولسترول؟

بيَّنت دراسة أميركية أن زيت الزيتون يساهم في خفض مستوى #الكولسترول في الدم. الدراسة التي نشرت تفاصيلها في مجلة European Journal of Clinical Nutrition تبعاً لاجتماع عقدته الجمعية الأوروبية لأمراض القلب العالمية في أواخر شهر آب المنصرم في روما. ووجد الباحثون والخبراء المتخصّصون في أمراض القلب والأوعية الدموية أنَّ اتباع نظام غذائي يتضمَّن زيت الزيتون يؤدي إلى منع الوفاة المبكرة أكثر من العقاقير المخفضة للكولسترول. وحثَّ...

ما علاقة عدم الاستقرار في العمل بمرض السكّري؟

مرض السكّري من أكثر الأمراض شيوعا حيث إنه يؤثر على الطريقة التي يستخدم بها الجسم الجلوكوز في الدم. الجلوكوز مادة حيوية أساسية لصحّتك لأنها مصدر مهم للطاقة في الخلايا التي تشكل العضلات والأنسجة، كما أنها المصدر الرئيسي لتغذية المخ. فإذا كنت مصابًا بالسكّري، وبغض النظر عن نوعه، فهذا يعني أن لديك الكثير من الجلوكوز في الدم. والكثير من الجلوكوز يمكن أن يؤدي إلى مشاكل صحية خطيرة، على الرغم من أن الأسباب قد تختلف....

هل الاستحمام بالمياه الباردة جيد للصحة؟

كثيرةٌ هي النظريات والاعتقادات حول ما هو مضر وما هو مفيد للصحة. ونظرية أفضلية الاستحمام بمياه باردة لاقت الكثير من الدعم. وبيّنت هذه النظرية إن الحمام البارد يعزّز جهاز المناعة والدورة الدموية، يخفّف التوتّر، ويشعر باليقظة. ولكن هل هذا كافٍ لتحمّل حمام بارد كل يوم؟ للتحقيق في هذا الموضوع، نشر موقع "إنديبندنت" البريطاني دراسة حديثة أجريت في هولندا. وبينت هذه الدراسة أن الذين ينهون حمامهم بمياه باردة...

التأمّل يساعد في السيطرة على المشاعر... كيف؟

لكل من يبحث عن وسيلة للسيطرة على مشاعره السلبية، تشرح دراسة أجريت في جامعة ولاية ميشيغان ونُشرت تفاصيلها في مجلة علم الأعصاب في حدود الإنسان (Frontiers in Human Neuroscience)، ونقلها موقع medicalnewstoday كيفية الحفاظ على الوعي حول أفكارنا، ومشاعرنا، وأحاسيسنا الجسدية، والبيئة المحيطة بنا. وتلفت الدراسة إلى أنَّ #التأمل اكتسب شعبية في السنوات الأخيرة، متجذّراً من أداء الشعائر الدينية والصلاة، خصوصاً في الديانة البوذية،...

القلق والاكتئاب يسببان هذا المرض

وجد باحثون من جامعة فلوريدا الدولية في الولايات المتحدة الأميركية أنَّ اضطرابات النوم والاكتئاب المزمن يمكن أن تؤدي إلى الإصابة بمرض الألزهايمر مع التقدم في العمر. هذه الدراسة التي نشرت تفاصيلها في مجلة International Psycho geriatrics بيَّنت أن الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات #النوم أو #الاكتئاب، ترتفع فرصة إصابتهم بالألزهايمر بشكل كبير بنسبة 10 مرات أكثر للمصابين بالاكتئاب، و7 مرات أكثر لمن يعانون من الأرق.

مرض قد يصيب أطفالك عليك بالحذر منه

مرض السكري هو ليس "مرض الكبار" الوحيد الذي يزداد انتشاره عند الأطفال والمراهقين. أصبح إرتفاع ضغط الدم أكثر شيوعا أيضاً، وذلك على الأغلب بسبب زيادة السمنة عند الأطفال والشباب، بحسب ما نشره موقع "نيويورك تايمز". يقول الخبراء إنه لا الآباء ولا الأطباء هم على دراية كافية من هذه المشكلة الصحية وعواقبها الخطرة على صحة الأطفال، بما في ذلك ضرر الأجهزة الدائم. في كثير من الأحيان، ارتفاع ضغط الدم بشكل غير طبيعي لدى...

هل يطيل أكل الحبوب الكاملة العُمر حقاً؟

الحبوب الكاملة هي القمح والشعير والأرز والراي والذرة والكينوا والشوفان والبقوليات، وتوجد كأحد الخيارات في الأسواق، فتجد المعكرونة أو الخبز المصنوع من القمح الأبيض أو القمح الكامل (الخبز الأسمر مثلاً)، أو الأرز الأبيض والبني. تمتاز الحبوب الكاملة بأنها تحتوي على الكربوهيدرات المعقدة، وعلى فيتامينات ومعادن توجد في قشرة هذه الحبوب. وقد وجدت دراسة حديثة قامت بمراجعة نتائج 12 دراسة سابقة عن أكل الحبوب...

لماذا عليك التوقف عن استخدام مجفّفات اليد الإلكترونية!

عند تجفيف يديك في الأماكن العامة، هل تستخدم المجفّف الإلكتروني أم تكتفي بالمناديل الورقية؟ حذّرت دراسة بريطانية حديثة من أن مجففات اليدين الكهربائية المنتشرة في المطاعم والمقاهي ودورات المياه العمومية، تعد أكبر مصدر لانتشار الجراثيم. ولعلّ من الحكمة القول إنه يمكنك الحكم على نظافة الحمام العام من خلال مجففات اليد التي يملكها. ولكن، مهما بدت مجففات اليد الإلكترونية لامعة ونظيفة، إلَّا أنها قد لا تكون...

مايكروسوفت تعد بالقضاء على السرطان في 10 سنوات

أعلنت شركة مايكروسوفت عن خطة طموحة لاستخدام علوم الكمبيوتر لإيجاد “حل” لمرض السرطان في غضون العقد المقبل. وتعتمد هذه الخطة على علاج المرض كما تعالج فيروسات الحواسيب أي تقضي على المرض وتعيد برمجة الجسم بشكل صحي، وذلك عبر انشاء وحدة “حاسوب بيولوجي” صغيرة جدا مصنوعة من الحمض النووي يمكنها أن تعيش داخل جسم الانسان، وترصد الخلايا السرطانية وتعيد برمجتها وتحولها إلى خلايا سليمة في وقت قياسي. وقال كريس...